人每天掉多少头发算正常
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问题一:人一天掉多少头发算正常 每个人头皮上约有10万个毛囊,每根头发的生长期约2-4年,之后进入静止期,数星期后自然脱落。每人一天掉几十根头发实属正常,就像动物脱毛一样。夏末秋初时,处于休整期的毛发占了很大比例,这也是秋天掉发较严重的原因。亥些正常死亡掉落的头发往往非常细幼,这表明它们都“老”了。提醒一下:男士脱发百根的报警!
即使每天掉100多根头发也是正常,但若晨起时发现枕头上有脱发50根以上,且梳头时脱发较多,则可能是不正常的脱发。特别是看到掉下来的头发,若发梢与发根粗细相同,根部还有个小白点,这说明头发掉时还很健康,它的脱落就不正常了。
【脱发的人每天脱多少算多?】
人的头发是周期性生长的,分成生长期、退行期和休止期,生长期的头发就是不断在长长,一般每个月大概长一公分,头发大概85%到90%都是属于生长期的毛发,休止期的毛发大概占10%到14%,退行期的毛发占1%,生长期的毛发一般可以长三年,退行期大概是三周,休止期大概是三个月。
所以正常情况下,大概每天能够脱发50到100根算正常现象,因为有退行期的头发,所以正常情况下可以掉50到100根。
问题二:正常人一天掉多少头发算正常范围之内? 正常人体的头发量为10万根左右。头发生长周期分为生长期(约3年)、退行期(约3周)和休止期(约3月)。有80--90%成熟的头发处于生长期,生长速度每日约0.27-0.4mm持续生长约1000天,可长50-60cm,10-20%的头发处于停滞期,约3个月,这期间周期循环是动态平衡的。即,10根处于生长期的头发总是紧挨着1根停滞期的头发,正常人每日可脱落70---100根头发,同时也有等量的头发再生。不同部位的毛发长短与生长周期长短不同有关。眉毛和睫毛的生长周期仅为2个月,故较短。毛发的生长受遗传、健康、营养和激素水平等多种因素的影响。 因此,一般来说,临睡前最好不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用风筒把头发吹干后才睡,这样,就不会感冒了。 头发未干的情况下睡着,容易感
问题三:一个人每天掉多少头发正常 科学研究是60-100根。有些掉了你也发现不了。
正常情况下每天也长这么多出来。
有可能是太在意了,才觉得掉的多。
最重要的是要又健康的作息饮食,调养身体,往头触摸生姜汁也能 *** 头发生长
医生的问题……最好找认识的人啦。。。现在哪个医生不是为了钱
问题四:每个人一天掉多少发根是正常? 最佳答案人为什么会掉头发
掉头发人人都有,不过有的人掉得多,有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉,最后成了秃子。这是怎么回事呢?
头发有它自己的寿命,长到一定长度,寿命到头了,它自己就老死,自然会脱落下来,这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发,任何人都有,而且是经常的。
不正常的掉头发,是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养,而营养是靠血液运送的,如果一个人长期多病,身体软弱,血气不足,身体营养很差,头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发,掉的也比较多。有人生过一场大病以后,头发掉得稀稀拉拉的,可能就是这个原因。
人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于紧张,使脑子受到了很大的 *** ,有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的,大脑受了 *** ,活动乱了脚步,不能正常地发挥作用,势必要使身体的营养受到 *** ,出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事,大脑受了强烈的 *** ,精神很不正常,有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片,人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期,自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说,比较常见的是圆形秃,也就是俗称的“鬼剃头”,这是一种因为压力、情绪,导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期,突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后,三到五个月内可以恢复生长。
掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神 *** 也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!
充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。
避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议:染发、烫发间隔时间至少3―6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。
洗头及梳头
夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。
建议:选用对头皮和头发无 *** 性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能 *** 头皮,促进血液循环。
保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。
建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳
另外,家中宠物身上容易有霉菌感染,如果又喜欢跟宠物同枕共眠,就很容易造成头皮感染,出现红、痒、脱屑以致于掉头发;另外,还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎,会出现与头癣类似的症状,但不会掉头发。
其实也有可能是......>>
问题五:人一天正常掉头发是多少根 每天掉100根以内都是正常的
人们每天梳头时,都要掉一些头发,这是新陈代谢现象,平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节,女性由于荷尔蒙的分泌,生理状况不易保持平衡,有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况,脱发远远大于此数,就应引起重视了。一般来说,女性脱发的原因主要有以下几个方面:
1.产后 由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙,所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少,头发自然而然就会大量脱落,不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
2.高烧 高烧也会损坏发根组织,使头发大量脱落,特别是持续高烧,对发根锭损坏尤为厉害,不过,在6个月左右后也能恢复正常。
3.压力 现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈,易使人背负日益沉重的压力。据研究,压力与脱发有密切关系,还会加速人的衰老,使皱纹增加。对此,惟一的对策便是及时卸下重负,让自己彻底放松起来。
4.节食 节食使头发缺乏充足的营养补给,头发如缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,最后的结果必然导致大量脱发。因此,要均衡营养,不要盲目节食减肥。
5.避孕药 长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象,一旦停服,脱发症状可消失。
6.烫发、染发过频 频繁地烫发和漂染,会对头发造成损害以至脱落。因此,不可烫发过频或滥用染发剂。
7.发型影响 扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带,长久都会损害发根造成脱发。
8.疾病影响 某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。
此外,针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧,发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯,吹风时间不要过长,否则极易破坏头发的自然保护层,使头发干枯易断。
问题六:一个人一天掉多少根头发算标准 头发并非是一直生长的,而具有一定的生长周期,由毛囊细胞分裂而长出的头发,到了4-6年便停止生长,受到其下长出的新发的推挤,就产生了落发。东方人平均头发约10万根,每天有50-100根由这个周期的循环而自然脱落。
问题七:每天掉多少头发不正常?洗头时掉多少算正常? 每个人头皮上约有10万个毛囊,每根头发的生长期约2-4年,之后进入静止期,数星期后自然脱落.每人一天掉几十根头发实属正常,就像动物脱毛一样.夏末秋初时,处于休整期的毛发占了很大比例,这也是秋天掉发较严重的原因.这些正常死亡掉落的头发往往非常细幼,这表明它们都“老”了.
即使每天掉100多根头发也是正常,但若晨起时发现枕头上有脱发50根以上,且梳头时脱发较多,则可能是不正常的脱发.特别是看到掉下来的头发,若发梢与发根粗细相同,根部还有个小白点,这说明头发掉时还很健康,它的脱落就不正常了.
所以正常情况下,大概每天能够脱发50到100根算正常现象,因为有退行期的头发,所以正常情况下可以掉50到100根.
欢哥 我又来了
问题八:男人每天掉多少头发算正常 每个男人都会掉头发,但掉头发的程度都不相同。男人每天掉多少头发算是正常呢?下面我们就来听听专家的分析。 男人每天掉多少头发 一般亚洲成年男子的总头发在10万根左右,每天掉100根以内都算正常,当然掉得越少越好,这表示你的头发非常坚韧,健康状况良好。当每天掉落的头发超过100根时,你的头发生长的速度可能就赶不上掉落的速度,长期下去的结果就是头发整体会越来越少,呈现出脱发的状况。正常人的头发其实有2~6年的寿命,但大多数头发达不到这个寿命,脱发患者的头发寿命更短,很多在生长过程中就脱落了。 如果发现自己头发掉的很多,怎么能减少掉头发的数量呢?在这个问题上,男人和女人还是有很大区别的,女人掉头发,很多都是后天的原因,如烫发染发、缺血等,男人掉头发则有很大一部分是天生的遗传因素,因此从某种程度上说男人的头发比女人更脆弱,更容易脱发,需要我们更注意头发的健康。比如加强头发的营养、促进头皮血液循环等等。 以上就是男人每天掉多少头发算正常的一些解答,总结来说,男人每天掉100根头发以内就是正常的,低于50根则证明你的头发非常健康,是理想的状况,接近100根则表明头发一般健康,不算脱发但是有脱发的危险,超过100根则表明你的头发已经出现了不小的问题,可能在正处于脱发中,因此一定要重视起来。
问题九:女性一天掉多少头发算正常 假如你烫过或拉过头发的话,在夏秋交际的时候是会掉比较多的头发的,长时间不洗头,油脂分泌多,头发也容易脱落的。人们每天梳头时,都要掉一些头发,这是新陈代谢现象,平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节,女性由于荷尔蒙的分泌,生理状况不易保持平衡,有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况,脱发远远大于此数,就应引起重视了。2.手术植发。3.适当的护发和整发。4.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。5.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。6.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。7.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。8.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞*,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
问题十:一个人一天要掉多少头发是正常的 一般每年的秋季都比其他季节掉发要严重一点。一天掉50-60根之内算是正常的。只要不是什么疾病引起的大量掉发,不要过分担心只要体质好。掉了会长出来的
即使每天掉100多根头发也是正常,但若晨起时发现枕头上有脱发50根以上,且梳头时脱发较多,则可能是不正常的脱发。特别是看到掉下来的头发,若发梢与发根粗细相同,根部还有个小白点,这说明头发掉时还很健康,它的脱落就不正常了。
【脱发的人每天脱多少算多?】
人的头发是周期性生长的,分成生长期、退行期和休止期,生长期的头发就是不断在长长,一般每个月大概长一公分,头发大概85%到90%都是属于生长期的毛发,休止期的毛发大概占10%到14%,退行期的毛发占1%,生长期的毛发一般可以长三年,退行期大概是三周,休止期大概是三个月。
所以正常情况下,大概每天能够脱发50到100根算正常现象,因为有退行期的头发,所以正常情况下可以掉50到100根。
问题二:正常人一天掉多少头发算正常范围之内? 正常人体的头发量为10万根左右。头发生长周期分为生长期(约3年)、退行期(约3周)和休止期(约3月)。有80--90%成熟的头发处于生长期,生长速度每日约0.27-0.4mm持续生长约1000天,可长50-60cm,10-20%的头发处于停滞期,约3个月,这期间周期循环是动态平衡的。即,10根处于生长期的头发总是紧挨着1根停滞期的头发,正常人每日可脱落70---100根头发,同时也有等量的头发再生。不同部位的毛发长短与生长周期长短不同有关。眉毛和睫毛的生长周期仅为2个月,故较短。毛发的生长受遗传、健康、营养和激素水平等多种因素的影响。 因此,一般来说,临睡前最好不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用风筒把头发吹干后才睡,这样,就不会感冒了。 头发未干的情况下睡着,容易感
问题三:一个人每天掉多少头发正常 科学研究是60-100根。有些掉了你也发现不了。
正常情况下每天也长这么多出来。
有可能是太在意了,才觉得掉的多。
最重要的是要又健康的作息饮食,调养身体,往头触摸生姜汁也能 *** 头发生长
医生的问题……最好找认识的人啦。。。现在哪个医生不是为了钱
问题四:每个人一天掉多少发根是正常? 最佳答案人为什么会掉头发
掉头发人人都有,不过有的人掉得多,有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉,最后成了秃子。这是怎么回事呢?
头发有它自己的寿命,长到一定长度,寿命到头了,它自己就老死,自然会脱落下来,这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发,任何人都有,而且是经常的。
不正常的掉头发,是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养,而营养是靠血液运送的,如果一个人长期多病,身体软弱,血气不足,身体营养很差,头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发,掉的也比较多。有人生过一场大病以后,头发掉得稀稀拉拉的,可能就是这个原因。
人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于紧张,使脑子受到了很大的 *** ,有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的,大脑受了 *** ,活动乱了脚步,不能正常地发挥作用,势必要使身体的营养受到 *** ,出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事,大脑受了强烈的 *** ,精神很不正常,有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片,人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期,自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说,比较常见的是圆形秃,也就是俗称的“鬼剃头”,这是一种因为压力、情绪,导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期,突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后,三到五个月内可以恢复生长。
掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神 *** 也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!
充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。
避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议:染发、烫发间隔时间至少3―6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。
洗头及梳头
夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。
建议:选用对头皮和头发无 *** 性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能 *** 头皮,促进血液循环。
保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。
建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳
另外,家中宠物身上容易有霉菌感染,如果又喜欢跟宠物同枕共眠,就很容易造成头皮感染,出现红、痒、脱屑以致于掉头发;另外,还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎,会出现与头癣类似的症状,但不会掉头发。
其实也有可能是......>>
问题五:人一天正常掉头发是多少根 每天掉100根以内都是正常的
人们每天梳头时,都要掉一些头发,这是新陈代谢现象,平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节,女性由于荷尔蒙的分泌,生理状况不易保持平衡,有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况,脱发远远大于此数,就应引起重视了。一般来说,女性脱发的原因主要有以下几个方面:
1.产后 由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙,所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少,头发自然而然就会大量脱落,不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
2.高烧 高烧也会损坏发根组织,使头发大量脱落,特别是持续高烧,对发根锭损坏尤为厉害,不过,在6个月左右后也能恢复正常。
3.压力 现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈,易使人背负日益沉重的压力。据研究,压力与脱发有密切关系,还会加速人的衰老,使皱纹增加。对此,惟一的对策便是及时卸下重负,让自己彻底放松起来。
4.节食 节食使头发缺乏充足的营养补给,头发如缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,最后的结果必然导致大量脱发。因此,要均衡营养,不要盲目节食减肥。
5.避孕药 长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象,一旦停服,脱发症状可消失。
6.烫发、染发过频 频繁地烫发和漂染,会对头发造成损害以至脱落。因此,不可烫发过频或滥用染发剂。
7.发型影响 扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带,长久都会损害发根造成脱发。
8.疾病影响 某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。
此外,针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧,发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯,吹风时间不要过长,否则极易破坏头发的自然保护层,使头发干枯易断。
问题六:一个人一天掉多少根头发算标准 头发并非是一直生长的,而具有一定的生长周期,由毛囊细胞分裂而长出的头发,到了4-6年便停止生长,受到其下长出的新发的推挤,就产生了落发。东方人平均头发约10万根,每天有50-100根由这个周期的循环而自然脱落。
问题七:每天掉多少头发不正常?洗头时掉多少算正常? 每个人头皮上约有10万个毛囊,每根头发的生长期约2-4年,之后进入静止期,数星期后自然脱落.每人一天掉几十根头发实属正常,就像动物脱毛一样.夏末秋初时,处于休整期的毛发占了很大比例,这也是秋天掉发较严重的原因.这些正常死亡掉落的头发往往非常细幼,这表明它们都“老”了.
即使每天掉100多根头发也是正常,但若晨起时发现枕头上有脱发50根以上,且梳头时脱发较多,则可能是不正常的脱发.特别是看到掉下来的头发,若发梢与发根粗细相同,根部还有个小白点,这说明头发掉时还很健康,它的脱落就不正常了.
所以正常情况下,大概每天能够脱发50到100根算正常现象,因为有退行期的头发,所以正常情况下可以掉50到100根.
欢哥 我又来了
问题八:男人每天掉多少头发算正常 每个男人都会掉头发,但掉头发的程度都不相同。男人每天掉多少头发算是正常呢?下面我们就来听听专家的分析。 男人每天掉多少头发 一般亚洲成年男子的总头发在10万根左右,每天掉100根以内都算正常,当然掉得越少越好,这表示你的头发非常坚韧,健康状况良好。当每天掉落的头发超过100根时,你的头发生长的速度可能就赶不上掉落的速度,长期下去的结果就是头发整体会越来越少,呈现出脱发的状况。正常人的头发其实有2~6年的寿命,但大多数头发达不到这个寿命,脱发患者的头发寿命更短,很多在生长过程中就脱落了。 如果发现自己头发掉的很多,怎么能减少掉头发的数量呢?在这个问题上,男人和女人还是有很大区别的,女人掉头发,很多都是后天的原因,如烫发染发、缺血等,男人掉头发则有很大一部分是天生的遗传因素,因此从某种程度上说男人的头发比女人更脆弱,更容易脱发,需要我们更注意头发的健康。比如加强头发的营养、促进头皮血液循环等等。 以上就是男人每天掉多少头发算正常的一些解答,总结来说,男人每天掉100根头发以内就是正常的,低于50根则证明你的头发非常健康,是理想的状况,接近100根则表明头发一般健康,不算脱发但是有脱发的危险,超过100根则表明你的头发已经出现了不小的问题,可能在正处于脱发中,因此一定要重视起来。
问题九:女性一天掉多少头发算正常 假如你烫过或拉过头发的话,在夏秋交际的时候是会掉比较多的头发的,长时间不洗头,油脂分泌多,头发也容易脱落的。人们每天梳头时,都要掉一些头发,这是新陈代谢现象,平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节,女性由于荷尔蒙的分泌,生理状况不易保持平衡,有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况,脱发远远大于此数,就应引起重视了。2.手术植发。3.适当的护发和整发。4.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。5.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。6.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。7.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。8.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞*,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
问题十:一个人一天要掉多少头发是正常的 一般每年的秋季都比其他季节掉发要严重一点。一天掉50-60根之内算是正常的。只要不是什么疾病引起的大量掉发,不要过分担心只要体质好。掉了会长出来的
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