Question

睡不着心里可烦怎么办?

Answer 1

心里很烦，睡不着怎么办
现在我也是，烦的很痛苦。也很无奈，因为有些事情根本不能去改变！
晚上睡不着心理烦躁是怎么回事
内分泌失调，如果结婚了，自我检查一下性生活质量。
心里好烦，根本睡不着。怎么办？
不知道你配的图是你本人还是你朝思暮想的对象，如果是本人，是被自己的美貌惊到了吧，我看也洗漱完了，闭上眼镜属羊开始，1.。。。2.。。。。3.。如果是所想对象，就去追阿，光意淫有毛用。
心里很烦躁睡不着怎么办？
1，如果睡不着，可以起来听听音乐，让烦躁的心情得到平复。 2，可以静静地躺着，想想开心的事情，让开心事来代替你的烦躁。 3，可以看看小说，吸引一下你的注意力，让烦躁恢复平静。

心里烦躁睡不着怎么办
1，如果睡不着，可以起来听听音乐，让烦躁的心情得到平复。

2，可以静静地躺着，想想开心的事情，让开心事来代替你的烦躁。

3，可以看看小说，吸引一场你的注意力，让烦躁恢复平静。
总是心里发慌，很烦躁，睡不着觉，怎么办
人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执著，把很多东西看得很重。烦恼、压力等都是内在的，非客观存在。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执著于结果，用心体验过程，从中获得享受与感悟。放下并不意味着放弃或不理它，只是使自己怀着平和的心态，积极面对，寻找正确解决之道而不是逃避或抱怨。尽力而为，至于结果平和处之。 这很难做到要慢慢来，我也在追求中，共勉，呵呵。 另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好，试想烦恼何尝不是人生一种很好的体验，人生正因有酸甜苦辣等才会多姿多彩，平和对待吧。还有就是学会发泄，跑一下出个汗，玩一下电脑游戏虐一下电脑、看书、聊天等，这些因人而异，只要自己喜欢，不损害他人利益就好，注意个度.建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。恩，就这样。希望这些可以帮到你，陌生的朋友，加油^_^
心里好烦睡不着怎么办呀？
睡不着不要硬睡，别把睡觉当成一种负担，睡不着就不睡，多听听音乐，思考一下事，就好了。
心里烦，睡不着怎么办？
数羊