白天睡觉和晚上睡觉有什么区别呢
白天睡觉和晚上睡觉有什么区别呢
白天睡觉和晚上睡觉有什么区别呢？正常来说，我们是白天工作晚上睡觉，但是现在不少熬夜党或者是工作需要的就变成了白天睡觉，晚上不睡，这样会不会有什么影响或者是不同吗？下面来看白天睡觉和晚上睡觉有什么区别呢？
白天睡觉和晚上睡觉有什么区别呢1
1、晚上（11点至1点)是子时，此时是胆经值班的时候，如果这个时候还不休息，那么会对胆脏造成很大的伤害。胆的生理功能：一是贮藏并排泄胆汁；二是主决断。 胆贮藏、排泄胆汁，其与小肠的消化吸收功能有关。如果此时不休息，我们的胆腑就不能通畅，贮存和排泄胆汁的功能就不会正常进行了。 此时也是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，如果不睡觉，皮肤得不到修复，时间长了脸色会变灰暗无光泽，眼角起灰斑和鱼尾纹。
2、 晚上（1点至3点)是丑时，此时是人体排毒的一个重要时辰。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，还能促使一些有毒物质的改进，如果此时不休息，肝脏就无法完成毒素的排泄，长时间如此会造成脸上色素沉着，脸上还会长肝斑（黄褐斑)，影吃美容。另外，肝脏属木，脾胃属土，脾胃不好就是木克土的现象，简单的说，就是肝脏不好就会影响到胃的消化和吸收功能。 另外，肝不好还会影响到眼睛，中医理论：肝主目，一切与眼睛有关的问题都与肝有直接的关系！
3、晚上（3点至5点)是寅时，这也是一个比较重要的时辰，此时不休息，直接影响到心肺的功能。此时肺部将过滤好的新鲜血液分配到全身的各个器官里， 如果这时你不睡觉，肺部就基本不能好好的完成工作。各个器官的血得不到分配，你说人会发生什么样的状况呢？那就造成了全身的淤血。
大家一定不能颠覆了睡觉的时间，最好是在晚上的时候睡觉，而白天就只睡中午，这个也叫做午睡，午睡对人的身体也有改善疲劳的好处，但是如果经常晚上不睡觉的.话，是很容易造成心脏负担，导致身体患上一些危害大的疾病。
白天睡觉和晚上睡觉有什么区别呢2
白天睡觉晚上工作有危害吗
只要是晚上不睡觉就算是熬夜，对身体有害！当然，如果黑白颠倒的生活形成规律，危害会相对小一些！
人类日出而作，日落而息，是一个适应环境的结果。远古时代，人类没有电灯，白天适用于劳作，寻找食物；夜里，猛兽出末，人的眼睛看不清东西，夜晚更适合于睡觉。
虽然现在环境变了，人可以在晚上干活，白天睡我。但是，千百万年来以来人体的生理活动已经形成了自己的规律。比如，生长激素在夜间睡眠才会分泌；肝脏会在夜晚熟睡时才能更好排毒；半夜至凌晨4点是脊椎造血时段……许多研究都证实了人体生理活动的规律性。
显然，一旦打破这个规律，人体内分泌就会紊乱，容易生病。科学家也拿老鼠做过试验，让老鼠白天睡觉，晚上醒着，结果它们开始变得体质虚弱。
熬夜，会消耗大量的蛋白质，非要黑白颠倒，白天睡觉，晚上工作，那么应多调理：
1、多喝水。促进体内代谢物排泄;
2、补充优质蛋白质。如喝牛奶;补充多种维生素;
3、要加强运动。提升气血循环;
4、可以适当的煲一些调理气血的汤喝，如补血的食物。
