Question

痛经时怎么办啊？

Answer 1

一、注意保暖。月经期间会出现痛经的女性，需要注意做好保暖措施，因为只有身体温暖了，体内的血液才会加速循环。尤其是需要注意盆骨区域的温暖，因为这是疼痛的关键点。建议痛经时可以用毛巾热敷，这样可以缓解疼痛。

二、适当运动。经常出现痛经的人一般是体质较差的，适当运动可以加强身体抵抗力，对缓解痛经是有很大的帮助的。

三、泡脚。通过泡脚的方式可以加快脚部的血液循环，从而间接促进身体血液循环，对缓解痛经有一定帮助。另外，泡脚可以起到祛寒的效果，对于缓解疼痛也是一定效果的。

四、均衡饮食。月经期间建议少吃甜食，控制纳的摄入，避免食用过咸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。另外，辛辣刺激的食物也需要注意避开，这些食用容易导致子宫收缩，加重痛经的症状。

五、注意睡眠质量。确保有足够的睡眠，在一定程度上可以缓解痛经的症状，所以需要注意避免熬夜以及过度劳累。

六、服用止痛药物。当疼痛症状比较严重时，可以在医生指导下服用止痛药物，来缓解疼痛的症状。

综上所述，缓解痛经的方式是比较多的，可以根据个人的实际情况，来选择更为有效的方式缓解病症，但是不管选择何种缓解方式，如果症状十分的严重，通过以上所说的方式都没有得到改善，那么需要及时到医院进行检查和治疗，以防止身体发生病变，继而影响身体健康。

Answer 2

痛经可能与生理因素、不良生活习惯等非病理原因有关，也可能是子宫内膜异位症、输卵管炎等病理原因引起的，需要根据病因通过日常调理、服用药物等方式进行治疗。
一、非病理原因
1、生理因素：月经来潮会使子宫内膜前列腺素含量升高，容易引起子宫平滑肌过度收缩，导致子宫缺血、缺氧，进而容易使患者出现痛经的情况。建议患者在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、甲芬那酸片等解热镇痛的药物来治疗。
2、不良生活习惯：吸烟喝酒、经期食用大量生冷寒凉的食物、久坐、长期熬夜等不良生活习惯容易引起痛经，建议女性改正上述不良习惯，戒烟戒酒，经期注意腹部保暖，保持健康规律的作息，有利于缓解痛经。
二、病理原因
1、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经是子宫内膜周期性脱落引起的，如果患者存在子宫内膜异位症，在月经期间脱落的组织容易刺激到异位灶局部，进而容易引起痛经。建议患者在医生的指导下服用炔雌醇环丙孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗，如有必要也可以通过根治性手术、骶前神经切除术等方式来改善病症。

2、输卵管炎：输卵管炎是发生在输卵管的一种炎性疾病，可能是病原体感染引起的。输卵管炎会引起盆腔充血，从而使患者出现痛经的情况。建议患者在医生的指导下服用盐酸多西环素片、甲硝唑片等抗生素药物来消除炎症，有利于治疗痛经。
建议痛经的患者及时前往医院就诊，通过妇科检查、性激素检查、超声检查等明确具体的病因病情后，在医生的指导下选择适合的方式进行治疗。月经期间，建议患者注意腹部的保暖，避免剧烈运动，保持私处的清洁，勤清洗外阴，勤换卫生巾，还要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，有利于身体健康。提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

Answer 3

我觉得痛经假应该全国推广。因为痛经是女性都要经历的，痛经来了女性的功效效率低于痛经前，在家休息正好。
假如“大姨妈”来得突然，没有办法及时找到止痛药，也没可能通过食疗缓解，那该怎么办呢？其实也有一些“应急式”的痛经治疗方法，非常适合经期突然来袭时使用，能达到很好的缓解效果。下面一起来看看如何快速缓解痛经！

1、最方便最实用的缓解痛经的办法是用热水袋敷肚子。用开水冲热水袋，贴着肚子捂着，让肚子暖起来，这么做可以很大程度上减少痛感。

2、喝红糖水。要用滚烫的开水冲泡红糖，一日喝2次或3次，能明显缓解疼痛。除此之外，开水要勤喝，勤上厕所。

3、痛经时如果找不到其他可以缓解的东西可以直接给肚子按摩，将手掌摩擦生热，在肚子上按摩促进血液循环。

4、使用痛经贴。长期有痛经症状的女性可以准备一些痛经贴在月经期随身携带，以备不时之需。

5、蜂蜜牛奶法缓解痛经。喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经