Question

游泳多了小腿就会变粗吗

Answer 1

分类: 生活 >> 美容/塑身
问题描述:

平时只游蛙泳和仰泳，会把腿变粗吗？基本一周2-3次，但是强度不大，属于休闲娱乐为主，外加锻炼健身的活动程度，每次游1-3小时。这样的强度小腿会变粗吗？

解析:

游泳不会使小腿变粗。

运动不会使肌肉膨大，但是会促进肌肉的生长，比如拿腹肌做例子，你没练之前可能觉得腹部松松垮垮的，但练一段时间之后，你会觉得腹部有些结实有些硬了，这就是腹肌的生长。腿部也一样，你没运动之前，腿部会比较松，运动过后，腿部就会比较结实。就会让你感觉好像腿粗了似的。但实际上不是变粗，是变结实了。别的部位也是一样，比如腰部或手臂。