女性在经期喝红糖水有什么好处？早了解早受益
月经是女性朋友的好朋友，自青春期以来，月经每个月都会道到访，很多的女性朋友在来月经的时候常常身体会感到不适，有的人甚至腹痛感特别的强烈，在平时大家总喜欢喝红糖水来缓解这类症状。
每个月的月经准时到来，也代表着女性朋友的子宫和卵巢是否 健康 ，因为每个人的体质都是不同的，疼痛程度也是不一样的，女性朋友就会来月经的时候会有痛经的症状，也说明身体当中的寒气特别的多，会导致身体当中内分泌紊乱的情况。
大家在平时来月经的时候喝的红糖水，红糖当中含有丰富的 铁元素和钙元素 ，可以让女性朋友带来月经的时候补充体内流失的元素，还可以将身体当中的垃圾毒素尽快的排出体外，来缓解女性朋友痛经的症状。
女性朋友在来月经期间喝红糖水对身体有哪些好处呢？不妨来了解一下。
1.驱寒、排湿
根据结果不完全统计，很多的女性朋友体内的寒气都非常的多，这让女性朋友身体当中的子宫和卵巢就会堆积到很多的湿寒之气，身体当中的寒气过多会导致月经不规律。
寒气过多的女性朋友大多表现为手脚冰凉，肚子也会出现冰冷的情况，常常还会出一些冷汗，最后导致严重的内分泌紊乱。
在来月经期间喝红糖水可以补充身体当中的营养物质，去除身体当中的寒气，从而提高女性朋友身体当中的子宫和卵巢运转，增强身体当中的排毒能力，从而让女性朋友的子宫变得更加干净，越来越 健康 。
2. 防止出现低血糖
不知道大家有没有观察过，常常会有低血糖的，大多都是女性朋友，女性朋友身体当中由于胰岛素分泌不足，再加上缺少葡萄糖可能会导致低血糖的情况。
红糖水可以为女性朋友身体补充铁元素和葡萄糖物质，可以满足身体当中缺少的营养物质，避免身体出现低血糖的风险。
3. 补气血
喝红糖水可以帮助人体补充能量，帮助身体当中的细胞代谢掉，促进一些新细胞的损伤，让血液呈有一定的活力，从而看起来更加有精神。
4. 延缓衰老
根据调查结果显示，红糖当中含有丰富的抗氧化物，还有一些维生素可以有效地帮助人体清除一些垃圾毒素，可以达到延缓衰老的效果，对于女性朋友来讲经常喝红糖水，有利于美容美颜。
女性朋友喝红糖水，在什么时间喝最好呢？
每个月女性朋友在来月经期间会出现小腹坠痛，疾病出汗或者头脑发热的一些情况，因为每个人的体质都会不一样，有的女性朋友来月经期间疼痛是非常严重的，很多的女性朋友会选择吃一些止痛药来止痛。
如果出现特别严重的疼痛，可以选择红糖水来保护身体当中的子宫分泌，有效地缓解小腹疼痛的现象。
来月经期间出现小腹坠痛的感觉，也可以喝一杯红糖水可以缓解出血严重的情况。
1. 月经初期
在喝红糖水的时候，大约在来月经的前几天，比如1~3天之内，这个时间段要及时地补充红糖水来缓解疼痛的症状。
2. 大姨妈走后疼痛
因为每个人的体质都不一样，很多的女性朋友会在月经走后的几天也会出现小腹胀痛的感觉，这个期间也可以选择泡一杯红糖水来缓解这个症状。
温馨提示：
在选择红糖水的时候，大家不要过多的食用，一定要适量，红糖当中也有非常多的糖分，如果服用过多也会导致体内的脂肪增加，可能会让人变胖。
如果过度地服用红糖水，可能还会造成血管当中的血液黏稠性发烧，导致心血管疾病的发生。
每个人根据自己的痛经程度来选择适量自己的剂量，从而促进人体的新陈代谢和抵抗能力，可以帮助身体将垃圾毒素尽快地排出体外。
