Question

中午不吃饭能减肥吗

Answer 1

问题一：中午不吃饭可以减肥吗 午饭是人的主餐哦，最好能吃多点保证身体所需要的能量。
俗话说“早饭吃的好 午饭吃得饱 晚饭吃得少”！
所以，好像晚饭吃少点是会有助于减肥的，
另外 ，其福减肥最直接的办法就是减主食的量啦~~少吃饭多吃菜是没问题的

问题二：中午不吃饭能减肥吗 这个是TX的问题重新登录就行了然后还有要是你用大脚换皮肤也会出现这个问题下个LOL盒子吧里面有个一键清理皮肤文件的

问题三：节食减肥可以中午不吃饭吗？ 不可以！你可以不吃晚餐，但早中餐必不可少！

问题四：中午不吃饭可以减肥吗 可以。
适当节食有助于减脂。
建议节假日时，执行这样的减脂计划。
因为平时学习工作需要体能和精力，不进食，很难应对当天的任务。
推荐达成易瘦体质的方法
1.饮食营养全面，增强体质，提高基础代谢率。
2.通过运动适当增肌，身体肌肉含量多，新陈代谢的能力随之提高。

问题五：中午不吃饭是否能减肥 中午乃正餐怎么都该吃东西！不然之后一般会饿得受不了，反倒吃更多的东西。就算你坚持下来，瘦了，一旦以后吃点东锭，会反弹比原来更胖！身体健康也受影响！健康的要早餐吃得营养；中饭至少吃8分饱；晚餐清淡6分饱。

问题六：中午晚上不吃饭一个月能瘦多少 这要看你的自制力了。。
不要吃减肥药。。。减肥药副作用太大！！
用正确的方法减肥，早饭，午饭一定要吃的。不吃午饭的话，不仅不能减肥，而且会体力不支，慢慢憔悴……

早上：一勺蜂蜜冲一杯水空腹喝（或者喝一杯豆浆，或者一杯牛奶，或者一杯酸奶）+1个香蕉（或者一个苹果，或者一根黄瓜）
中午：半碗米饭（或者半碗粥）+炒蔬菜（芹菜、蘑菇、油菜、菠菜、西红柿、黄瓜、卷心菜、豆角、胡萝卜……）+水果

PS：

早上空腹喝一勺蜂蜜兑一杯水还可以治疗便秘哦~！

少吃盐，饭菜以清淡为主

过午不食（尽量过了中午1点也不要喝水，因为临睡前喝水，第二天脸会浮肿，过了中午1点，不要吃东西，不要喝水，尽量哦，要是实在很渴，也是可以喝水的），过了中午1点就不要再吃东西

禁吃油腻、禁吃油炸、禁吃甜点、禁吃加糖的食物

实在想吃糖的时候，用蜂蜜代替糖，记得要在中午1点前食用

比如今天实在受不了了，就买点肉，第二天中午吃，中午1点前吃

21天形成习惯之后，晚上根本就不会饿的

我是10天之后，晚上就不会饿了。。。最难坚持的是最初的一星期。。

我用了80天，从120到了80。。。。呵呵。。。。我是160CM，不知你多高。。。160CM的人80斤就有点太瘦了，我又慢慢调整到90的。。

我建议你不要像我当时减得那么急，生理期会不正常的。。。。

我觉得用180天从120到80的话，就对身体没有太大影响了。。。。
有的人坚持不下来，，，一定记住，过午不食，，不管你多馋，买了东西一定要在中午1点前吃。。

比如，，现在晚上8点了，我很饿很馋，我会去把想吃的买了，然后放在冰箱，第二天早上空腹喝完水之后 就开始吃，哈哈哈，很解馋。。。

不管多饿。。过了1点就不要吃了。。。坚持，贵在坚持，，，一定要坚持，，，我知道当时会多么难熬，所以你很馋的时候也可以吃些油炸，甜点之类的。但是 一定要在中午1点前吃

只要坚持，效果很客观。。。呵呵呵，，，而且下巴也会变得尖尖的。。

加油吧，楼主，，，一定要在保持健康的情况下哦~！过了中午1点一定一定不要吃了。。。有时间走走路、转转呼啦圈、慢跑、做做瑜伽都好，，，记得量力而行，不要让自己太累，不然会影响健康
满意请采纳。

问题七：我早晚不吃饭,就中午吃,能减肥吗 我就知道早上不吃饭是对身体极大的伤害，而且也起不到减肥的效果，你可以晚上不吃饭但可以吃些水果，早上一定要吃，而且还要吃好，中午也要吃，如果你怕吃的太多，吃中饭前1个小时内多喝矗，中饭吃的就不会很多了，呵呵 我也正在减肥哦，祝我们减肥成功了。

问题八：中午不吃饭可以减肥吗 午饭不吃的话必然导致早饭跟晚饭饮食量的增加，而且会造成饮食吸收率的增加，对减肥一点好处没有，所以不建议采用这种方法。你可以选择少食多餐的饮食方案。

问题九：中午不吃饭可以减肥吗 午饭是人的主餐哦，最好能吃多点保证身体所需要的能量。
俗话说“早饭吃的好 午饭吃得饱 晚饭吃得少”！
所以，好像晚饭吃少点是会有助于减肥的，
另外 ，其实减肥最直接的办法就是减主食的量啦~~少吃饭多吃菜是没问题的

问题十：中午不吃饭是不是不好，那如果想减肥，中午吃点什么比较好？ 早饭吃好点，，中午 晚上吃简攻点 很有用 。饭是一定要吃的 ，节食减肥啊・或者少吃，但根本没有用。一开始吃饭又回去了 。不用加大运动量。。 每天有秩序小小运动一下就好了，因为大量运动后，食欲会加大/。。。。。少吃点油炸食品等高热量的东东（比如糖类高的）。。多喝水和水果。 不要吃减肥药减肥茶什么的 ，瘦是会瘦 但人会变黑，不想成非洲公民的不要吃