为什么人年龄越大越睡不着觉？
为什么人年龄越大越睡不着觉？
人到老年后，失眠就成了一个困扰老年人的大问题，很多老年人就诊时，常把睡不着觉或梦多作为主要症状诉说。
老年人睡眠障碍，主要表现在入睡时间延长，睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加，使睡眠呈现阶段化，深睡眠时间减少。引起老年人睡眠障碍的原因有以下几种：
（一）脑部器质性疾病：老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流减少。引起脑代谢失调而产生失眠症状。
（二）全身性疾病：年老以后，全身疾病发生率也高。老年人多患有心血管疾病如冠心病，心功能不全等；呼吸系统疾病如肺气肿、肺心病等。其它如类风溼性关节炎、痛风肾功能不全、糖尿病、全身搔痒症、颈椎病、四肢麻木等病。这些病，可因为疾病本身或其伴随症状而影响睡眠，加重老年人的失眠。
（三）精神疾病：具有关部门统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例，明显高于青年人。抑郁症多有失眠、大便不畅通、心慌等症，其睡眠障碍主要表现为早醒及深睡眠减少。随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重。主诉多为早醒和醒后再难入睡。失眠严重程度与抑郁症的程度有直接关系。
此外，老年人的外界环境的改变，在发病上仍是一个不可忽视的客观因素。如老年人能够和家庭保持密切关系，感情融洽，接触亲密，不脱离家庭的温暖，心理活动基本正常，因而也不易产生失眠症状。相反的，由于某些原因导致环境变化，经济收入减少，或本身日渐衰弱，这样都能不同程度地限制了他门的活动范围，就有可能老年人与社会疏远，地位也为之退后。年轻时工作积极、生活愉快，到老年，处处需要别人照顾不可避免地损害了他们的自尊心，使他们陷于窘境退缩，产生自卑感。有的体弱多病，难免思想沉重，很容易产生失眠症状。除了失眠外，还常伴有抽象思考能力和适应新环境的能力减退，创造性思考能力减弱，学习能力低下，主动性与抱负性减少，兴趣范围缩小，注意力不易集中，不易耐久，精神萎靡。甚至发展为感情冷漠、固执、兴趣狭隘、出现疑病倾向……等，产生消极退缩心理。或渐趋保守，有时因年轻人的尊重，更加重了他们的行为僵硬、教条和眼光短浅的倾向。对老年人的失眠原因，了发现器质性病变外，还硬注意其精神、心理、性格方面的变化，才能更好地防、治失眠。
为什么人年龄越大越感觉累？
随着年龄 阅历的递增,把什么事情都看得淡了许多,对事 对物少了 *** 和冲动了,是很正常的呀.感到累,一是身体,二就是心情都是容易造成疲乏的原因.
为什么人年龄越大越害怕失去？
其实，没什么好害怕，把每天都工作和生活做好。
及时失去什么也是正常的，因为生活不可能很完美！你害怕失去
还不如珍惜每一天，只要你珍惜了！失去的时候，也并不可怕！就像人都要死去一样！
重要的是很多东西，值得大家去留恋，它有它的价值！所有的事物每天都在变化，
提高自己的心理素质，很多东西都是会因为时间而流逝而失去！能留在我们心里的，就不会失去！
为什么人年龄越大越变的不知羞耻
大部分？尼玛你是不是受了什么感情挫折，别一杆打死一片，这么想的会注单身的
为什么人年龄越大感觉很孤单
一，亲人越来越少。二，可以相信能够真心帮助自己的人越来越少，社会的现实让人现实冷漠起来。
为什么人年龄越大，吸菸会越厉害？
因为吸菸成瘾是因为烟里面有一种兴奋剂，它能够是人一扫疲劳。刚吸菸者年轻，精力旺盛，但随着烟龄的增加，形成了对烟的依赖性，一旦不吸菸就觉得疲劳，精神委顿，而中年人工作生活压力最大，一有压力就靠吸菸解决疲劳，烟就好象慢性毒药，久而久之只能增大吸菸量才能达到解除疲劳的状态。
不然就会烦躁不安，浑身无力。
所以烟就是一种慢性毒品。
为什么这么多人年龄越大越不著急单身
在漫长的岁月里，
曾经那些相信爱情和缘分的幻想与心境，得到了残忍的证明！
有钱决定一切，没钱不必勉强！为钱出卖灵魂与尊严的人不是没有，但不被钱所牵绊的人，依然存在。
一个人过，或许会遭到许许多多的指点与嘲笑，但哪些真的重要吗？
一个人挺好。
为什么说男人年龄越大越色
这个看人而论，其实跟年龄是无关的。有的男人在年轻的时候因为没有钱，所以看起来正正经经的，而一般男人上了点年龄之后手上有了点资本，于是就可以做自己心里想做的事情了。并不是他们年轻的时候不色，而是没有这个本事....
为什么人年龄越大弯腰越来越困难？
腰的损伤主要由于生活中长期维持某种不平衡 *** ，如久坐、长期从事弯腰工作；或习惯性的弯腰驼背等不良姿势引起的。据统计，中国人的腰椎平均在40岁左右就会开始明显衰老。和人身上许多器官一样，“腰”其实也有自己的“年龄”。要知道自己的腰龄是否超标，可以参考以下四种情况。如果有一项经常发生，说明你的腰椎开始衰老，最好到医院进行检查。这四种情况包括：一是，腰疼时轻轻咳嗽几声，发现腰疼加重了；二是，熟睡一夜后腰痛仍没有缓解，改变 *** 疼痛仍不能减轻；三是，平躺坐起，双腿因为疼痛而伸不直；四是，平躺，将双腿的膝关节伸直，并抬高，抬不到一半就疼痛难忍。
为什么越累越睡不着觉
传统养生认为睡觉是第一大补。民间有好多俗话:“一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。”“睡个好觉,有如吃个母鸡。”睡觉为什么如此重要?那就是老子讲的“一 阴一阳谓之道。”晚间睡觉是休养生息,养精蓄锐;白天工作学习是能量的释放。阴阳各半,缺一不可。
睡觉与起床都要科学把握时间。《黄帝内经》关于养生的第一个原则是“必顺四时而适寒暑。”人只有顺应一年四季的变化,与变化的时空和谐相处,才有利于生命健康。睡觉与起床也当如此。
一年有四季,一天也有四季。一年十二个月二十四个节气;一天有十二个时辰,二十四个小时。一天是一年的浓缩。因此,人一天的生活节律与一天“春、夏、秋、冬”的变化要符合。晚9点到凌晨3点是一天的冬季,叫日冬;凌晨3点到上午9点是一天的春季,叫日春;上午9点到下午3点是一天的夏季,叫日夏;下午3点到晚上9点是一天的秋季,叫日秋。
晚9点“立冬”。到了晚9点,天地睡了,如果人不睡,如同人与天地做“拔河”游戏。“人力不及天力”,“拔河”的结果是天必胜人。人的身体变化节律与天地执行节律相吻合,才可以“借天力还以人力”。
晚上睡得太迟有两种情况:一是晚上睡不着,二是困倦但硬挺著不睡。睡不着是阳气该收的时候未收。秋主收,下午3点到晚9点是日秋,人要逐渐进入收的状态。“阳气盛目瞠,阴气盛目瞑。”傍晚仍然做些兴奋的事情,阳气就收不回来,阴气占不了主导地位就难以入睡。第二种情况是硬挺著不睡,这是观念出现偏差,不懂得日冬的道理,不懂要符合自然规律。
夜里睡得过晚会伤胆气。严重者就会患抑郁症。《黄帝内经》讲:“气以壮胆。”“十一藏府皆取决于胆。”23点至1点是子时,胆经最旺。人在睡眠中养蓄了胆气,如果不睡觉消耗了胆气,严重者出现“怯症”,即是现代医学讲的抑郁症。
晚9点至凌晨3点是人最佳的睡眠时间段。其他时间段的睡眠难以代替“日冬”。 起床的时间同样应当顺时。
凌晨3点是一天的“立春”,6点是一天的“春分”。天地在3点醒了,人体的细胞在这个时空感应下也醒了。在每天3点到5点之间醒了无须再睡,有时侯反而越睡越累。天醒人不起床,也如同“拔河”,人是拔不过天地的。5点前还没有起床,6点“春分”人的神就出不来,使人精神不足。
一些公务人员晚上常常会因工作搞到很晚才休息,时间长了影响健康。因为如果晚上睡得过晚会耗杀阳气,早上起得过晚会封杀阳气。这叫“双杀”。因此,既使睡晚了,早5点前也要起,中午补个觉,防止“双杀”。
