166的标准体重对照表
166的标准体重对照：男生166CM标准体重是60.2千克。女生166CM标准体重是57.6千克。
标准体重资料：
标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）
标准体重正负10﹪为正常体重。
保持体重标准的方式：
有效控制饮食以便减肥瘦身过多节食减肥造成 营养不良或者以便增胖暴食暴饮全是不可取的，女士平时应保证合理膳食，实际可遵照早饭好、午饭饱、晚饭少的基本标准，在营养搭配的前提条件下降低高热量食物废弃物食材的摄取。
改掉坏习惯要想保持正常体重，健身运动不够、暴食暴饮、抽烟、嗜酒等日常生活坏习惯应尽早纠正。
依据每一个人的身体素质、工作内容和生活方式的不一样，对健身时间、内容、抗压强度和频率可开展不一样的挑选，一般可将每天运动分成两一部分，一部分是包含工作中、交通出行和家务活这种生活起居中耗费较多精力的活动，另一部分是锻炼身体活动，实际运动量量力而行就可以。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。
苏州卡索
2024-12-19 广告
166的标准体重对照：男生166CM标准体重是60.2千克。女生166CM标准体重是57.6千克。
计算方法
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
正常体重为（标准体重±10%），超过10%~20% 为超重，超过20% 为肥胖。
计算BMI
体质指数（BMI）= 体重（kg）/ （身高（m）X 身高（m））
体重无法反映体脂肪含量，BMI 值与人体脂肪含量的相关性达85% 以上，适用于大部分人，但运动员（肌肉发达）、孕妇及哺乳妇女（生育期间体重增加）除外，可通过BMI 来判断体型。
对于中国成人，BMI<18.5kg/m² 为消瘦；18.5kg/m²≤BMI<23.9kg/m²为正常体型； 24kg/m²≤BMI<27.9kg/m² 为超重；BMI>28kg/m² 为肥胖。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
166的标准体重对照：男生166CM标准体重是60.2千克。女生166CM标准体重是57.6千克。
躺1.66米标准体重是61kg ,缟减105 ,标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重 要标志之
一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理
想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重:标准体重+-(多少) 10%
超重:大于标准体重10%小于标准体重20%
轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%
中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%
重度肥胖:大于标准体重50%以上。
北方人理想体重(千克) = (身高厘米- 150)x0. 6+50,南方人理想体重(千克) = (身高厘米- 150)x0. 6+
48,这一计算方法,似乎比较适合南北地区中国人。儿童标准体重的计算,简便的方法是: 1~6个月:出生体重(千克)十
月龄* 0.6=标准体重(千克) ; 7~12个月:出生体重(千克)十月龄X0.5=标准体重(克) ; 1岁以上: 8十年龄x2=标
准体重(千克)
成年女性身高166cm的标准体重是106斤。 男生体重51.5kg~65kg都属正常，标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。
人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？这当然必须有个参照值，这个参照值，我们就把它称之为标准体重。目前在我国尚没有统一的标准体重数据。
较普遍采用的计算方法有两种：
一种是：成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9= 标准体重（千克） 。
另一种是：男性：身高（厘米）－105= 标准体重（千克）。
女性：身高（厘米）－100= 标准体重（千克） 。
北方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋50，南方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋48，这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。
儿童标准体重的计算，简便的方法是： 1～6个月：出生体重（千克）十月龄＊0.6= 标准体重（千克）；7～ 12个月：出生体重（千克）十月龄 X 0．5= 标准体重（千克）；1岁以上：8十年龄x2= 标准体重（千克） 但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化。
身高1.66米标准体重是61kg。
身高减105，标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。
不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。标准体重=（身高cm-100)x0.9(kg）。
