焦虑吃什么药最好
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问题一：焦虑情绪低落吃什么药最好 精神药物不要随便去吃，要听医生的，其实焦虑情绪低落完全可以自我调节，每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可采取下面的方法得到缓解：
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。
5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。
问题二：焦虑症吃什么药能好的快要吃多久 我是一名心理学爱好者，以前青春期也爆发过焦虑症，治愈焦虑症，一般心理治疗为主，药物为辅原则。
焦虑的本质是恐惧与不安，是一种失落的情绪和最原始的自我价值体系与客观世界不断发生碰撞后因持续受挫而形成的否定性的自我压抑。节选自心理自助调适启蒙书藉《走出焦虑风暴》这是我最喜欢的一本枕边书，反复看过好几遍，觉得可能也会帮助到你，再节选一段话，不妨供参考看看：
作者:最根本的原因是对这颗心了解太少
在我看来原本人的出生本来就带着一股纯净神圣的能量来到这个地球上，但是在其生命的旅途中渐渐被各种恐惧的教育污染了，逐渐忘记了自己生命能量的源头，忘记了自己内在的声音，变得离真我越来越远。原本纯净喜悦的能量在长期压制的教育下变成了恐惧，强迫，焦虑，抑郁等负向能量，它们慢慢地积累在我们的身体里，积累在我们无意识的心智里。
在我们大部分人内心深处，由于从小到大不合理的各种恐惧教育与不安的成长环境导致内心深处埋藏着一个机制，它只接受内心认为美好和舒适的经验（感觉），拒绝被知觉过程认为是丑陋和痛苦的经验。 由这个机制引起的极端心态，如灾难性思维，强迫性对立观念，恐惧性条件反射，患得患失，排斥苦受等。 而在系统的心灵疗愈中我们则要防止它们继续升起。这样做，不是因为它们是恶劣的，而是因为它们的强制性，因为它们把我们的心整个都接管过去，完全夺取了个体意识的注意力，它们令个体思绪在小圈子内旋转不息，让我们自己把自己一层一层的包裹起来，原先自由的心俨然被它们催眠了一般，恶作剧了一般，让我们与生动活泼的当下强行隔开 因此，我们是时候来勇敢的面对它们了，是时候让我们的心找到回家的路，而且最好就是在离家近的地方找。心导引相，心是行动的主因和先驱；以压制的心来行事，痛苦就尾随而至，如车随马行； 相被有定力的心引导，快乐就跟随而至，如影随着形。节选自心理初阶调适成长书藉《走出焦虑风暴》豆瓣上评论很高，书中后半部分大篇幅十五计调心锦囊，内容比较丰富，作者分享了十多种科学的情绪平衡策略，可以随喜参考看看，实用价值非常高，慢慢来，祝好。
问题三：焦虑焦虑症吃什么药最好 我也是焦虑症，好几年了，一直在自救中。如果你实在很严重影响生活工作了，可以吃些药。但焦虑是一股很大的心理情绪情感能量。自我内心对焦虑深刻认识，自我内心深刻疏导与调节，自我内心深刻成长，才是长久之法。焦虑的本质是恐惧与不安，是一种失落的情绪和最原始的自我价值体系与客观世界不断发生碰撞后因持续受挫而形成的否定性的自我压抑。摘自《走出焦虑风暴》，宁波出版社。这是一本心灵成长自助书籍，里面有很多朴素的心理学正见和不少简单实用的调和焦虑的锦囊，会对您调和焦虑情绪提高心灵强度有极大的帮助。这本书对我调和自己的焦虑，认识自己的内心，帮助非常非常大。我们有体验焦虑的心路智慧，就一定能够邂逅走出焦虑的智慧。
问题四：焦虑症大家吃什么药效果最好 焦虑症的用药需要在医生指导下用药，每个人的病情不同，所以用药的效果也会不同，如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。
焦虑症的自我心理治疗：
1、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。
2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。
4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。
5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。
问题五：焦虑症吃什么药最好 一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。在医生的指导下谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效。
问题六：焦虑症吃什么药最好，副作用最小 针灸效果最好,而且没有副 作用,不易复发
我朋友的就是针灸治好的,去年八月份治好的,到现在一直都很好的
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。
5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。
问题二：焦虑症吃什么药能好的快要吃多久 我是一名心理学爱好者，以前青春期也爆发过焦虑症，治愈焦虑症，一般心理治疗为主，药物为辅原则。
焦虑的本质是恐惧与不安，是一种失落的情绪和最原始的自我价值体系与客观世界不断发生碰撞后因持续受挫而形成的否定性的自我压抑。节选自心理自助调适启蒙书藉《走出焦虑风暴》这是我最喜欢的一本枕边书，反复看过好几遍，觉得可能也会帮助到你，再节选一段话，不妨供参考看看：
作者:最根本的原因是对这颗心了解太少
在我看来原本人的出生本来就带着一股纯净神圣的能量来到这个地球上，但是在其生命的旅途中渐渐被各种恐惧的教育污染了，逐渐忘记了自己生命能量的源头，忘记了自己内在的声音，变得离真我越来越远。原本纯净喜悦的能量在长期压制的教育下变成了恐惧，强迫，焦虑，抑郁等负向能量，它们慢慢地积累在我们的身体里，积累在我们无意识的心智里。
在我们大部分人内心深处，由于从小到大不合理的各种恐惧教育与不安的成长环境导致内心深处埋藏着一个机制，它只接受内心认为美好和舒适的经验（感觉），拒绝被知觉过程认为是丑陋和痛苦的经验。 由这个机制引起的极端心态，如灾难性思维，强迫性对立观念，恐惧性条件反射，患得患失，排斥苦受等。 而在系统的心灵疗愈中我们则要防止它们继续升起。这样做，不是因为它们是恶劣的，而是因为它们的强制性，因为它们把我们的心整个都接管过去，完全夺取了个体意识的注意力，它们令个体思绪在小圈子内旋转不息，让我们自己把自己一层一层的包裹起来，原先自由的心俨然被它们催眠了一般，恶作剧了一般，让我们与生动活泼的当下强行隔开 因此，我们是时候来勇敢的面对它们了，是时候让我们的心找到回家的路，而且最好就是在离家近的地方找。心导引相，心是行动的主因和先驱；以压制的心来行事，痛苦就尾随而至，如车随马行； 相被有定力的心引导，快乐就跟随而至，如影随着形。节选自心理初阶调适成长书藉《走出焦虑风暴》豆瓣上评论很高，书中后半部分大篇幅十五计调心锦囊，内容比较丰富，作者分享了十多种科学的情绪平衡策略，可以随喜参考看看，实用价值非常高，慢慢来，祝好。
问题三：焦虑焦虑症吃什么药最好 我也是焦虑症，好几年了，一直在自救中。如果你实在很严重影响生活工作了，可以吃些药。但焦虑是一股很大的心理情绪情感能量。自我内心对焦虑深刻认识，自我内心深刻疏导与调节，自我内心深刻成长，才是长久之法。焦虑的本质是恐惧与不安，是一种失落的情绪和最原始的自我价值体系与客观世界不断发生碰撞后因持续受挫而形成的否定性的自我压抑。摘自《走出焦虑风暴》，宁波出版社。这是一本心灵成长自助书籍，里面有很多朴素的心理学正见和不少简单实用的调和焦虑的锦囊，会对您调和焦虑情绪提高心灵强度有极大的帮助。这本书对我调和自己的焦虑，认识自己的内心，帮助非常非常大。我们有体验焦虑的心路智慧，就一定能够邂逅走出焦虑的智慧。
问题四：焦虑症大家吃什么药效果最好 焦虑症的用药需要在医生指导下用药，每个人的病情不同，所以用药的效果也会不同，如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。
焦虑症的自我心理治疗：
1、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。
2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。
4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。
5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。
问题五：焦虑症吃什么药最好 一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。在医生的指导下谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效。
问题六：焦虑症吃什么药最好，副作用最小 针灸效果最好,而且没有副 作用,不易复发
我朋友的就是针灸治好的,去年八月份治好的,到现在一直都很好的
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