Question

解析什么是视觉疲劳

Answer 1

随着生活习惯的改变越来越多的人出现不同程度的视疲劳。首先视疲劳的产生主要由于平时近距离用眼过多，眼睛眨眼次数的减少，造成眼泪分泌的相应减少，同时长时间看近时光线不足或过强，眼睛过多的使用调节力造成的视疲劳。对于学生和电脑族特别容易出现视觉疲劳。

当产生视疲劳时，会出现近距离用眼持久性变差、暂时性的视物模糊或者看近有重影现象，眼睛酸胀干痒，记忆力减退，严重的还会出现头痛。长期有视疲劳可能会导致眼部疾病，平时要多注意休息，多做眼保健操，多食用含有维生素e和维生素b的食物，平时注意用眼卫生，坐姿要端正，长期使用电脑时，屏幕的亮度要适中，眼睛与屏幕的距离保持在60厘米左右，双眼平视或轻度向下注视屏幕，每工作50分钟休息3~5分钟，尽量放松眼睛远望并多眨眨眼睛。