我是女生，做俯卧撑会使肩膀变宽吗？
我是女生，做俯卧撑会使肩膀变宽吗？
男生和女生骨架不同，身体素质不一样，做多了只是增强肌肉，如果长期练下去，骨架还是不会有变化的，有也不会太明显，骨骼增强了，做俯卧撑对肩，胸，手臂，还有背有比较明显的作用，增强体质~~~
做俯卧撑能使肩膀变宽吗？
没什么用，俯卧撑 *** 的是胸部，三头和三角肌（肩部的肌肉）前束，而肩宽主要是三角肌中束和后束，可以做侧平举和肩上推举之类的来锻炼。
不同的肌肉在身材上有不同的效果，胸肌发达会让你看起来饱满并且身体宽；背部发达显得肩比较宽，身材也饱满；腹肌让你看起来精壮不臃肿，其他一些就不一一例举了。
建议你订一个详细的健身计划，如果光练一个部位，进展会很慢，练出来了以后也不美观。而全身锻炼进展会很快，锻炼出来后也会很健美。
你可以去百度贴吧健美吧咨询。
祝你有个好身材！
做俯卧撑肩膀会变宽么
不会变宽的，
在做俯卧撑的时候，主要是锻炼胸大肌，以及三角肌前束和肱三头肌的。
想要增加肩宽，这个是需要去锻炼三角肌中束的，当三角肌中束变大的时候，就会显得肩宽。所以做俯卧撑，肩部是不会变宽的。
做俯卧撑能让肩膀变宽吗
不可以，俯卧撑锻炼胸小肌。就是你靠体表的胸大肌的内侧，比胸大肌深。 肩膀如果比较窄的话，可以去练练三角肌。具体怎么去练，可以问问健身教练或上网查查。 不过做做俯卧撑，可以让你看起来更挺拔，不会含胸驼背的
做俯卧撑可以让肩膀变宽吗?
当然可以，不同的做法可以锻炼不同的部位，不能说万能，但也能做相应的身体锻炼。
见下文：
俯卧撑：八种练法锻炼全身
:yelg./ArticleShow.asp?ArticleID=1945
当然不能了。别把俯卧撑想的那么神奇，以为无所不能呢。俯卧撑只能练胸肌，其他地方都练不了。
俯卧撑会让肩膀变宽吗
练俯卧撑能使肩膀变宽吗？
宽距俯卧撑可以，但是骨架本身并不会再长大，主要通过增加肩背肌肉群和肱二头肌，肱三头肌使得看起来变大~
做俯卧撑肩膀的骨头会变宽吗？跪求
对骨头影响不大，对增大肌肉块有帮助
怎么做俯卧撑才能把肩膀变宽
每天坚持做，要做一个是一个…数量因人而异
