Question

为什么我瘦不下来？！！！

我是一名高中生，校园内宿时间安排得很紧，没时间运动。
我的基本食谱：早上2两粉，一杯牛奶，中午二两饭一荤一素，晚上二两饭全素。还有每天吃2个水果和喝2L的水。
算是蛮清淡了吧，，可是为什么过了几个月都不见瘦啊？
是我的食谱有问题吗？！

Answer 1

每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。

Answer 2

减肥心态很重要，要保持平常心，不能把他看得太重！