Question

冬天骑自行车有哪些好处？

Answer 1

冬季骑自行车一个最基本的好处，就是能够帮助血液循环，帮助人体提升免疫力。因为人在骑行的过程，四肢能够得到全面的运动，而且随着骑行时间的加长，还有运动强度的增高，血液循环的一个速度也将会慢慢提升，慢慢地流通到人的身体各个部位。

因为冬季人的血液循环系统相对处于一个比较静止的状态，如果不经常进行运动的话，那么血液停滞不动，到达不了手脚，就很容易出现手脚冰冷，或者是冻仓等等的问题。

冬季骑车还能够帮助保暖，因为身体免疫力的提升，而且
骑车出行是环保又健康的方式，但是冬日寒冷，如果不注意，则会伤到身体。

骑行服装宜透气，调好冷热不着凉。冬天冷，人们往往捂得很严实，骑车过程中容易出汗。于是经常有人骑完车后发现，厚厚的衣服被汗浸湿。如果此时一阵风吹来，很容易受凉。

因此，骑车时服装要透气，衣服厚度要随外界温度进行调整，多层拉链的服装最好。温度过低时把所有拉链都拉好，根据温度的变换可以选择逐一拉开拉链。此外，冬天骑车，一定要佩戴手套帽子。