Question

为什么在外面我脾气很好，在家却很坏？

Answer 1

写下这一篇文章时完全是因为前两天发生的一件事情，因为孩子的问题我和母亲发生了争吵，最激烈时母亲说到“我是你妈，你竟然一次次对我这样说话，我对你伤透了心。”听到于此，我闭嘴不再作声，其实每一次争吵后，自己都会很后悔，但是每次情绪到了，总无法将自己的坏脾气收回去。

人是一种复杂的生物，很多人应该都犯过这样的错误，或者说浑然不知地犯过，在外边工作时那个对人和蔼可亲、毕恭毕敬笑容可以温暖整个世界的人，回到家之后就变成了颐指气使、暴躁不安冰冷的语言就能冰冻整个世界的人，一次一次令家人伤心。

情绪在心理学上可以分为“正面情绪”和“负面情绪”，正面情绪可以带给人们正能量，使人感到温暖，负面情绪恰恰相反它会带给人们愤怒、悲伤的负能量，我们对待家人时总是会缺少一份对外人特有的宽容，我明知他们会被我们所伤，但是就会因为一点小事便横加指责；在未能达到心中期待时便会雷霆大怒、恶言相向，那究竟为什么在外人面前好脾气的我们回家之后就会变成一个“混不吝”。

相处时间越长，期待越高，我们经常性认为家人应主动性满足我们的需求

我们往往会用一种近乎于苛刻的方式要求我们亲密的人，我们会认为“如果跟你说出来我的期待，那还有什么意义呢”，所以我们往往就会用一种反向力去迫使家人主动地发现我们的需求。

而这种反向力表现出来之后，往往更多的是愤怒、抱怨、唠叨甚至是争吵，我们认为家人理解我们是理所应当的，我们不说家人就应该主动地去询问甚至达到自己的期待，我们习惯性缺少对家人的同理心，总是以自我为中心，过度关注自己的欲望和感受，从未设身处地的关注家人的情绪。

在家里发脾气可以毫无顾虑，他们都会无条件原谅我们

曾听到过这样的一句话“想要真正了解一个人，那就看他对家人的态度，因为在家里，他会卸下所有的伪装以及面具，展示最真实的自我”。

我们每个人在外边都积攒各种各样的负面情绪，但是我们清楚地明白，如果不和同事好好说话，就会失去自己的形象，甚至影响自己的仕途发展；如果我们对待客户不毕恭毕敬，就会失去这一个赚钱的机会，而这些负面情绪需要得到发泄时，我们往往会选择最亲密的家人，我们知道对家人发脾气是最安全、也没有任何顾虑的，因为和家人发脾气成本是最低的，没有利益牵扯，而且家人永远不会离开我们。

习惯性把发脾气作为解决负面情绪的方法

和家人交代过一件事情之后，并没有一次完成，直到自己发了脾气才得到解决，孩子不听话劝说无果后，一嗓子下去立马见效，我们就会认为发脾气是很好解决问题的方法，成本低、效率高，可是殊不知以发脾气的方式解决问题，一次两次可能会收到奏效，但是经常使用会失去你认为的那种魔力。

所以我们不妨直白地告诉家人，我对这件事非常关心，我需要你，而不是使用发脾气的方式去解决问题，长此下去会直接影响家庭幸福感。

结语

人的一生时间很长，但是我们每天大部分在外工作，所以陪伴家人的时间又很短，善待家人，把微笑带回家，将好脾气留给家人，选择用合适且不伤害家人的方式去消解负面情绪、解决问题，在余生时间与家人温柔相处，如此这般与家人回首往事时才能相视一笑。