Question

上班提不起精神怎么办？

Answer 1

节后上班整个人的状态可能还需要预热，建议尽量不要安排挑战太大的工作。比如，重要的谈 判、会见重要的客户之类的事情，不妨延后——要知道你的重要客户也许和你一样，刚刚过完春节长假，还没完全进入工作状态呢。刚开始上班的那几天，不妨先从一些比较容易的，有把握的事情入手，给自己一个缓冲期。
那么，节后上班提不起精神怎么办？想要快速找回工作状态，试试以下方法缓解。
1、主动调整休息时间，缓解不好的情绪
生 理的不适很容易带来心理的不快。许多人的烦躁，主要是因为身体无法马上从放松的休息状态进入紧张的工作状态而引起了不适。
既然知道了身体需要这样的一个适应周期，那么我们不妨主动去调整，提前让身体适应上班的节奏。比如，提前一两天逐步调整作息时间，让自己一点点从放假时的作息时间，调整回上班日的作息规律。
2、工作日程从简单的开始，预热状态
很多上班的人都会有自己的工作日程表，排出未来一段时间的工作安排。在春节长假后如何安排自己的工作计划很有学问。