Question

感冒后饮食应该注意什么

Answer 1

你知道的，身体刚恢复，其实胃口并不是太好。身体还有一些不适应，比较还是有些咳嗽，有些鼻塞，总之就是阳了后，身体一时半会总感觉没有恢复到正常时刻。

这个时候，说吃，似乎对自己有些早。这个时候，我觉得还不宜放开来吃。也不宜太过油腻，煎、炸、烤类，建议不要吃先。可以尽量先吃些清淡为主的食物。

这个时候，我会考虑吃卷粉，有些地方吃肠粉。用米浆蒸熟，再配上一些调料汁，十分可口。米最好是用好米新鲜米来现磨的，调料汁最讲究。整碟卷粉的灵魂，就在这个调料汁上。要用新闻的蕃茄、杨桃等调配而成，吃起来才会酸甜可口，爽滑而不腻。非常适合身体初愈时吃。

朋友，如果你有空，不妨去试一试。

                                   

Answer 2

多吃稀烂、清淡的食物，多食蔬菜、水果，适量补水。在保持均衡饮食的前提下，补充足够的维生素以增强体质，使疾病早日恢复。
多饮水，感冒多数有发热、出汗的情况，需要给机体补充必要的水分，以维持正常的水、盐代谢平衡，可予温水、果汁、橘汁、甘蔗汁、奶汁、面汤、菜汤、蛋花汤、米粥汤等饮食来补充机体所需要的水分。
补充维生素，感冒病人对维生素的损耗和需要量增加，应及时补充维生素，尤其是维生素C以及B族维生素。通过食用橘子、广柑、红枣、苹果、荔枝、桂圆、梨、西红柿等来补充维生素，对提高机体的抗病力和恢复健康具有十分重要的作用。
多吃有利于增加食欲的食品，如味鲜爽口的榨菜、黄瓜、肉松及新鲜绿叶蔬菜等，少吃鱼肉和油腻食品。风热感冒不宜食用生姜、辣椒等辛热食品。