Question

补脾艾灸哪里,养脾艾灸哪里

Answer 1

1

艾灸脾俞调和脾胃

脾俞在背部，第十一胸椎棘突下，脊柱旁开1.5寸处，宜采用俯卧取穴，也可以采用坐位。

艾灸方法：俯卧，按照要求找准穴位，取燃着的艾条在手，悬于脾俞穴上方，感受脾俞的灼热质感，注意施灸者不要将灸灰掉落在被灸者身上，以免烫伤，每次灸5-10分钟为宜。

艾灸功效：脾俞是脾反应在背部的腧穴，灸治这个穴位能调和脾胃，消除体内湿热之气，缓解肢体乏力，背部等症状。

2

艾灸血海补脾益血

血海穴在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取穴。

艾灸方法：取燃着的艾条在手，燃端对准血海，以感到温热为度，注意燃端不要直接接触皮肤，以免烫伤，每次灸3-5分钟。

艾灸功效：血海是足太阴脾经上的穴位，灸此穴位能补脾益血，增强脾胃的运化能力，在饭前灸治不但能起到控制食欲的功效，还有预防雀斑的作用。

3

艾灸三阴交健脾除湿

三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，正坐屈膝呈直角取穴。

艾灸方法：屈膝正坐，取燃着的艾条在手，燃端对准三阴交，以感到温热我梅毒，注意燃端不要直接接触皮肤，以免烫伤，每次灸5-8分钟。

艾灸功效：三阴交是足太阴脾经的穴位，足部的三条阴经气血经气在本穴交会，是可以经常灸治的保健穴。经常灸三阴交穴，除了健脾除湿，消除虚胖外，还能起到美容的功效。

4

艾灸太白补益脾经

盘腿坐，太白在足内侧缘，第一跖骨小头后下方赤白肉际凹陷处。

艾灸方法：盘腿正坐，按照要求找准穴位，取一燃着的艾条在手，悬于太白穴上方，以自己能感受到艾条灼热之感即可，注意不要将燃着的艾条直接接触到皮肤，每次灸3-5分钟。

艾灸功效：太白是脾经的原穴，灸治这个穴位能补益脾经经气，健脾和胃，治疗多种消化系统疾病，经常灸疗此穴能消食化滞，通腑泄热，预防肥胖。