Question

对待感情太敏感怎么办？

Answer 1

对待感情过于敏感怎么办？这实际上是内心一种特别不自信的表现在某方面的感情缺失引起了一种敏感，有可裂局贺能是曾经的感情伤害，也可能是小时候的某方面的缺失，比如父爱或者母爱，或者说一些一段感情的抱负或受伤引起的这种敏感。

对于这种敏感怎么办呢？

唯一的方法就是建立起自己的自信，自信来源于你内心对自我的肯定，可以从小事做起，有可能比如说你尝试去每天坚持跳100个绳，或者说是快走20分钟，先给自己制定一些小小的目标，每腊芦天做一个计划表，不断去完成，完成以后给自己在内心。加一次分一分或者十分都可以给自己设立一个长期的计划表，当你达到某一个分值的时候，比如说你设置积分达到五六十分的时候，你奖励自己一个物品，或者说你达到100分的时候奖励自己一个物品，这个物品可以试试你想要的一种服装，一款电脑，或者说一个一块手表或者一束鲜花，或者一次旅行都可以慢慢的把这种事情累积起来，然后试着与人交往。

与人交往中，注意不要去过多的在意别人的想法，要顺其自然，如果说恋爱中太在意对方的话，会肆派容易受到伤害更深，你要先学会爱自己，然后才会爱别人。

当你变得更为优秀的时候，会有特别爱你的人出现，因为你值得这世间一切的美好。

Answer 2

如果你对待感情过于敏感，可能会导致你的情绪波动较大，影响你的日常生活。以下是一些建议来应对这个问题：
1. 认可自己的情感状态：不要试图压抑自己的情感，认可自己的感受并与之相处。

2. 找到适当的出口：可以通过写日记、看电影或与朋友交流等方式来释放负面情感。
3. 培养情绪控制能力：可以通过冥想、瑜伽或深呼吸等技巧来控制自己的情绪。
4. 寻求支持：如果你的情感问题严重迹模影响到了你的生活，可以寻求专顷缺业的帮助，例如去找心理咨询师或医生。

总体来说，要想减少对待感情过于敏感的问题，你需要学会平衡自己的情绪，找到雀州辩适当的出口，并在必要时寻求专业帮助。