如何忘记一个人，怎样才能真的放下？
如何忘记一个人，怎样才能真的放下？
如果你曾经被一段恋爱狠狠地伤害过，或许你需要给自己一个疗伤、痊愈的机会！具体要怎么做呢？
1、处理情绪
每一个失恋的人，最难管理的就是自己的情绪。无论你是否决定去挽回，只有把情绪调整过来，生活才能进行下去！
2、审视自己
失恋后最重要的是什么，不是自暴自弃，放低自己哀求挽回，也不是表达自己对对方依旧有多爱多喜欢，最重要的是回到自身，反思自身。审视一下自己的在恋爱中是不是有些做法，可以更恰当？有了这些反思，你才能更好地知道自己的问题在哪儿。
3、审视关系与相处模式
审视完自己，就来审视原因，你们是否真的合适？原生家庭是否匹配？矛盾点在哪里？相处模式是否出现了很大的问题？
基于每个人经历的不同，在关系中就会有不同的相处模式。在某种相处模式之下，两个人互相厌恶的点会开始增加，而这些互相厌恶的点，会导致两个人开始爆发冲突。可是人的改变始终是缓慢的，所以根本无法面对频繁爆发的新问题。用旧的相处模式，去应对一段新的感情，必然会出现同样的问题。
4、修复自我边界
我们在一段亲密关系中太过投入，总会令我们的一部分自我的边界崩溃，而失恋后的痛苦其实是在逐步的修复我们那些崩溃的自我边界。当我们的心理边界被修复后，我们就能够走出失恋的阴影，并因为这次破而后立而获得成长。
5、重塑恋爱观
真正的爱情，不是靠依赖、靠习惯才在一起，而是要两个人有三观的吸引。当对方发现，你外在更好看，思想更成熟，整个人更有魅力，自然而然就会产生跟你恋爱的念头，很多时候有些事，不是你能左右的，不如踏实点先做好自己，改善自己一些原有的问题，很多事就会水到渠成。
如果你不解决每一段感情的遗留问题，或者根本走不出来，那么同样的问题依旧会出现在下一段关系中。
每一次恋爱都是自我成长的一个机会，就像一所学校，分手是因为你已经毕业了。即使你不想，也要保持精力，带着过去学到的知识，继续去到下一所学校。可是如果你带着满身的伤害和怨气离开，或者根本单方面不想毕业，在感情的生活中，你永远都不会及格，甚至是一个差生。
以上就是关于失恋及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。
最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。
或许也没有忘记，只是已经记不清了，我心里面很爱很爱的那个人，一直其实在我心里面，但是我听见她的任何消息其实都已经心无波澜。
那么说明我已经忘了她吧，时间其实是最好的良药。也可能或许是自己想开了也许我根本就没有想开 和他结束以后也过上了别人都说的那段颓废的生活 。
想起和他见面认识相识谈恋爱纠缠冷暴力到最后没有联系 我也跟小孩子一样幻想过和他以后有什么样的生活房子装修什么样子 ，孩子一定也会很漂亮 。
喜欢他的时候一点欲望都没有没有贪图他的钱等一系列物质的东西就是最单纯的学生时代的最后一段恋爱 很美好很美好，有的时候见一面就会觉得很开心，到后来两个人分手的时候， 我记得那是在宿舍。
本来和舍友一起打扑克我收到了他给我发的短信 分手吧腻了 我回了一个电话，他说没有什么就是不想在一起了 我也咄咄逼问他也没说出来什么 电话挂了以后突然就泪如雨下。
假装自己很潇洒眼泪一擦和他们打扑克到凌晨2点 然后我躺在床上脑袋很空 ，这两天早早的5点就起来了 我总想假装，我记得我看过一句话 ，分手的时候特别冷静，现在都已经过去好几年了，自己都已经分不清到底是喜欢还是自己的执念了，但是自从上次听见她的消息自己心无波澜，我就知道自己已经真正的忘了她了。
