工作中受了委屈应该怎么处理呢?
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一、调节情绪,避免负能量吞噬了自己
很多时候,我们在职场上遭受了不公正的待遇,最可怕的其实不是“待遇”本身不公正,而是自己的负面情绪上了脑袋,没有办法理性客观地看待问题,最后让负能量吞噬了我们自己,做出一些极端的举动。
这样的后果,很可能是把一些较小的事情无限地扩大化了,造成了更多恶劣的影响。
所以一旦在工作上事情不顺心,觉得受委屈了,首先得做的是调节好自己的情绪状态,想办法冷却下来先。
二、搞清楚事情的来龙去脉
有的情况下,是我们主观上觉得自己是吃亏了、受委屈了。假如拨开洋葱,还原事情本来的面目,可能我们并不是受委屈的那个人。
尤其是业务岗位人员,他们不太关心竞聘的那些标准,仅仅凭着狭隘的业绩数据,都认为道理应该是如此。
因此,必须得多进行一些沟通,了解竞聘失败的真正原因是什么?
一方面,若确实是遭受了委屈,起码我们也证实过这件事;另一方面,若是自己之前的理解产生了偏差,也许还有纠偏的机会。
三、积极为自己争取利益
不公正的待遇,放到谁的身上都很难接受。作为一名社会人而言,尊重是非常重要的一种价值观诉求。
一旦可以证实我们的确遭受了委屈,我觉得也得采取某些必要的手段来争取自己的利益。
首先,要和公司有关部门沟通自己的想法。你只有说出来,别人才知道你很在意这件事;你若都不叫冤,以后恐怕会有更多的委屈等着你。
其次,也要向上管理,积极和领导进行沟通。如果你的领导具有一定影响力,其或许可以在触达的环节上帮助你挽回一些损失。
最后,即使这次得不到合理的对待。通过你的沟通申诉,下一次遇到这样的情况,也许会“找补”回来平衡下,这也是对自己未来的职业发展有利的地方。
很多时候,我们在职场上遭受了不公正的待遇,最可怕的其实不是“待遇”本身不公正,而是自己的负面情绪上了脑袋,没有办法理性客观地看待问题,最后让负能量吞噬了我们自己,做出一些极端的举动。
这样的后果,很可能是把一些较小的事情无限地扩大化了,造成了更多恶劣的影响。
所以一旦在工作上事情不顺心,觉得受委屈了,首先得做的是调节好自己的情绪状态,想办法冷却下来先。
二、搞清楚事情的来龙去脉
有的情况下,是我们主观上觉得自己是吃亏了、受委屈了。假如拨开洋葱,还原事情本来的面目,可能我们并不是受委屈的那个人。
尤其是业务岗位人员,他们不太关心竞聘的那些标准,仅仅凭着狭隘的业绩数据,都认为道理应该是如此。
因此,必须得多进行一些沟通,了解竞聘失败的真正原因是什么?
一方面,若确实是遭受了委屈,起码我们也证实过这件事;另一方面,若是自己之前的理解产生了偏差,也许还有纠偏的机会。
三、积极为自己争取利益
不公正的待遇,放到谁的身上都很难接受。作为一名社会人而言,尊重是非常重要的一种价值观诉求。
一旦可以证实我们的确遭受了委屈,我觉得也得采取某些必要的手段来争取自己的利益。
首先,要和公司有关部门沟通自己的想法。你只有说出来,别人才知道你很在意这件事;你若都不叫冤,以后恐怕会有更多的委屈等着你。
其次,也要向上管理,积极和领导进行沟通。如果你的领导具有一定影响力,其或许可以在触达的环节上帮助你挽回一些损失。
最后,即使这次得不到合理的对待。通过你的沟通申诉,下一次遇到这样的情况,也许会“找补”回来平衡下,这也是对自己未来的职业发展有利的地方。
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