Question

六字诀的方法

Answer 1

六字诀的方法解说如下
首先来说，八段锦它是一套历史悠久的健身导引法，且版本较多，有南、北、文、武、动、静之分，但都万变不离其宗。我师父跟我讲过，八段锦其实源于道家“八部金刚功”，为道家宗门不传之秘，旁人捕风捉影创造了八段锦，又在其基础上增加了“坐、站”等十二段锦，但作用并不大，功法本身较为枯燥。少林易筋经将其收录在内，做了一些改动。六字诀，是利用六中呼吸方法，借助口气、手势、动作、来完成的养生功法，作用并不奇特，原理也十分通俗易懂，六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、_，这种呼吸方法中医上作用较多，用来增长心、肝、脾、肺、肾、腑的元气。较为单一且真实作用不大。