Question

踢足球的安全知识

Answer 1

踢足球时要注意哪些安全事项？
1．足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋（皮面钢钉），以防止对自己或他人造成不必要的损伤。

2．尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多（跑道、沙坑），容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

3．运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。

4．夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐海水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次大量饮水。

5．虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温溼热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮溼时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明（尤其是雾天），因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。
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去现场看足球比赛有哪些注意事项
这些东西不准带：

一、枪支、弹药、弩、匕首等管制器具，烟花爆竹、汽油、酒精等易燃品，腐蚀性物品及压力容器；

二、含酒精成分的饮品及软硬包装饮料；

三、玻璃制品、保温瓶等易碎品；

四、铁制气喇叭、各种口哨等；

五、体积较大的包裹、箱包、手提包、摺叠椅等；

六、带有挑衅和侮辱性内容的标语、条幅以及宗教、政治等相关内容的宣传品；

七、长度超过1米的旗杆（经赛区委员会许可的除外）；

八、轮滑鞋、滑板等小型轮滑工具；

九、球、球拍、飞盘及类似物品，球棒、长棍、尖锐物等可能造成人身伤害的物品；

十、各类纸卷、纸带等纸制卷状物；

十一、可能影响比赛正常进行和赛场秩序的其他物品。

球迷携带枪支、弹药、刀具等危险品入场的，公安机关将依法没收并处理；携带其他禁带物品入场的，必须寄存或自行处理。（完）

另外建议你带上相机，零食，口香糖，当然还有钱，中场休息时出去买饮料喝
解说足球比赛要注意的事项
如果你完全不懂足球的话建议你别去解说了，因为解说足球需要一定的专业性`~~

如果非得安排你去你必须注意几点，因是业余比赛，你又不懂，那就去赶快去找一些足球场上的专用名词，然后就是解说的公正性，不要带有个人喜好的去解说。最好你对双方球队以往的战绩及现阵容有一定的了解~~~
足球比赛时要注意些什么
注意赛前热身，这样在比赛时更放得开，注意保护身体，注意力要集中，要多跑动
足球训练安全须知的
什么意思？一般情况如果平时很少活动，突然去参加足球训练，当然是训练前充分活动，避免受伤，活动量和活动时间都要有所限制，基本上觉得两腿发软额就要停止，回家休息。如果平时常运动，更要做好热身，防止肌肉拉伤，一双能有效保护脚的鞋也很重要，保护自己也避免伤及他人，最好穿碎丁鞋
去现场看足球比赛要注意什么？
1.很多球场都是不按球票上的位置入座的，所以可以早点进场找一个视角好一点的为位置；

2. 在球场外话5毛或者1块买一份报纸，球场里的位置都很脏的；

3. 吃饱了再去，看一场球很费体力的；

4. 如果球票没有着落，先别去找黄牛，去球队的贴吧转转，总会有人在那边转票的；

5. 学点最基本的球迷口号（为主队加油的、针对客队的）；

6.进场前就不要买水，因为一般都不准带进去；

7.文明观赛，不要试图挑衅对方球迷；

8.要么提早离场，要么拖后离场，不然会很堵的。
在观看足球比赛时注意什么
你要不是足球运动员 只要文明看球就好了
足球比赛的时候运动员要注意哪些问题
1.踢足球的时候也要选好天气，因为足球运动属于全天候运动，要是天气太过炎热的话，运动员极有可能中暑、抽筋或者是虚脱。而天气太冷的话，运动员有可能会被冻伤，严重的还会引发感冒。2.在夏天踢足球的时候要补充足够的水分，不过并不能刚运动完就大量饮水，这样做会对人的心脏和肠胃造成负担，严重的还会引发疾病。不过也不要在感到口干的时候再饮水，因为这时身体的部分机能已经处于缺水的状态。所以运动之后最正确的做法是先饮用少量的淡盐开水，等到心跳恢复到平常水平的时候，就可以多喝水了。3.运动员不宜在设施不完善的地方进行足球比赛或者是关于足球方面的训练，因为那些地方多数都不够平坦，运动员选择在那里训练，容易造成关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。4.运动员在踢足球之前，要先做一些缓和、运动量较小的热身运动，这样使身体在进入剧烈运动的之前有一个准备的过程，等到身体和心率逐渐上升的时候，再逐渐增加运动量，这样做对肌肉的活动效率有帮助，也能让人体关节润滑起来，不至于在运动的时候造成肌肉拉伤。5.踢足球是跑动较多的运动，技术动作比较多，因此也导致人体出汗量大，所以在踢足球的时候，运动员应该穿宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋也要选择合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。这里大家要注意一下，足球鞋只适合在足球比赛或者是平时锻炼的时候穿，这是为了防止对他人或自己造成伤害，因为几乎所有的足球鞋它的鞋面都有钢钉。
踢足球时应注意什么？
赛前一定要热身，多拉两腿韧带。上场后注意保护支撑脚，实在躲不过就起跳或者放弃球权。另外争顶是劲量侧身肩部发力，这样可以保护头部。祝好运。

Answer 2

足球是一项对抗性很强的竞赛项目，是很多人喜欢选择的球类之一，特别是深受广大男同胞们的喜爱。踢足球，可以说是一项挥汗如雨的运动，而且在踢球的过程中几乎需要运用到身体的各个部位，可见它对于我们的身体是非常有好处的。但是足球作为剧烈运动，难免会有些磕磕碰碰，那么我们应该怎样更好的保护自己呢？第一，踢球前穿好长袜，合适的球鞋，带好护具。准备好装备。踢球时，应佩带长袜，袜子里戴上护腿板，这么做是为了更好的保护自己。选取适合的鞋。足球鞋的选取就不可忽视，鞋要适合脚，过大了走路会掉，过小了脚会磨泡，一定要为自己的脚选取适合的鞋子。第二，踢足球之前做好热身准备。，可以放松关节，避免筋骨出现的情况。如果不热身的话，可能会在运动中对腕、等关键部位扭伤，导致不可逆转的运动性损伤。热身时，可以围绕球场慢跑，活动四肢，把踢球时运用的关节、韧带都拉开，踢球传球等。当身体预热，提前进入状态，受伤的几率就会降低。再者，踢球前充分热身，更快的找回自己的状态，对于比赛亦或者是训练都大有好处。第三，踢球过程中要是脚腕扭伤，不要继续运动，为防止受伤加剧，应立即到场下休息，并找寻医生查看脚腕损伤情况。第四，踢足球中场休息时不要大量饮水。因为在运动以后体温是增加的，又要出汗，又要排水，这样大量饮水，容易导致。建议喝一些淡盐水，因为如果运动过后马上喝，里面没有，水分要进入脑细胞内，可能会引起脑细胞的水肿，轻者可能、呕吐，重者还有精神症状。第五，踢完球之后千万不要立刻停下休息。一踢完足球，不要马上坐下来休息，运动中骤然停下来，会影响血液的循环，加深肌体疲劳，应在球场中走动一下，让身体逐渐平静下来，这样才有利于快速消除疲劳。

Answer 3

　　保护自己：

　　1、配足球袜、足球鞋、护腿板；

　　2、有一定技术基础，强制做出不规范的动作会导致伤脚伤腿；

　　3、为平常的锻炼，不要过于卖力，比如顶头球、滑铲、胸部停球或和他人争顶、推抢；

　　4、球时切记不能发呆，要保持注意力集中，否则会被突然飞来的球或跑来的人撞到；

　　5、对他人的危险动作，如滑铲、在面前大力起脚等行为，要学会躲避或合理防御。

　　不伤害他人：

　　1、在没把握的情况下滑铲，特别是从对手身后滑铲；

　　2、要对人身上大力踢球；

　　3、要推打或过分逼抢对手，不要拉扯对手；

　　4、要抬脚过高。

Answer 4

应该买一些相关的呼吸，才可以得到一个很好的保护，在做每一个动作的时候都应该量力而行，否则可能会出现很严重的安全隐患。

Answer 5

如果你不是守门员，一定不要用手