Question

感觉学校老师管理方式不合理，每天都过得很压抑怎么办？

今年高一下分完科重新分班了嘛，我们那个班主任让我们断绝和之前班同学的关系不允许我们之间有来往，我之前班里的朋友来找我然后被我们班主任抓了还被罚了。这个班主任还说下课最好我们少喝点水少上厕所不给我们离开教室，下课本来就10分钟有时候还没有10分钟，但我这个班主任不管谁的课都要提前5分钟到班说是要清点人数，上课速度还快，背书什么的有一点错就要骂就要抄，非常压抑，现在我以前班上的那些朋友都不敢来我班上找我了我也不敢出了远去找他们，真的很压抑，每天回到宿舍都哭

Answer 1

首先，我理解你的感受，面对不合理的管理方式和压抑的学校生活，确实会让人感到困扰。以下是一些建议，希望能帮助你应对这个问题：

1. 保持沟通：尝试与老师沟通，表达你的感受和需求。有时候，老师可能并不了解他们的管理方式对你产生了什么影响。通过沟通，你们可以找到一个共同的解决方案。

2. 寻求支持：与同学、朋友或家人分享你的困扰，他们可能会给你一些建议和鼓励。此外，你还可以寻求专业心理辅导，以便更好地应对压力。

3. 调整心态：尝试从不同的角度看待问题，尽量保持积极的心态。你可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以减轻压力。

4. 时间管理：合理安排学习和休息时间，确保自己有足够的精力应对学校生活。制定一个实际可行的计划，并尽量遵守。

5. 积极参与课外活动：参加一些课外活动，如社团、志愿者等，这有助于拓展你的社交圈子，同时也能让你在学习之余得到放松。

6. 自我提升：努力提高自己的学术能力和其他技能，这样你会更有信心应对学校的挑战。同时，这也有助于你在未来职业生涯中取得更好的成绩。

7. 如果问题严重影响到你的生活和学习，可以考虑转学或者寻找其他教育资源，如在线课程等。

请记住，每个人都有自己的成长过程，遇到困难是很正常的。关键是要学会如何应对这些问题，不断成长和进步。希望以上建议能对你有所帮助。