Question

为什么一睡觉就做梦啊？

Answer 1

做梦是人类睡眠中的一种自然现象，它是大脑在睡眠过程中对外界刺激的一种反应。在睡眠时，大脑处于一种相对放松的状态，但仍然在运转。当大脑接收到来自身体和外界的刺激时，它会试图将这些刺激整合到已有的记忆和经验中，从而产生梦境。
此外，做梦也可能与我们的情绪和内心体验有关。一些研究表明，我们在白天经历的情绪和经验可能会在睡眠时被处理和整合，从而在梦境中得到表达。
总之，做梦是睡眠中的一种正常现象，它对我们的身心健康有着重要的作用。

Answer 2

从现代科学研究的角度来看，做梦其实并没有那么简单，通常我们认为，经常做梦的人，往往处于浅度的睡眠状态，这会导致我们的睡眠质量比较差，长此以往，是不利于身体健康的，那么为什么我们会做梦呢？睡觉就会做梦，证明睡眠质量欠佳，引起的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：

1、生理性的因素，如睡前高强度运动以及工作，或者睡前食用大量浓茶、咖啡等，容易兴奋大脑神经的食物，皆可以引起睡眠质量欠佳，出现多梦的情况，但这一般不需过度处理，去除诱因，通过充分休息后即可改善症状。

2、精神方面的因素，如焦虑症、抑郁症的患者，皆可引起睡眠障碍，出现失眠多梦的临床表现，这需要针对具体病因对因症状，可服用黛力新控制原发疾病，严重者可应用镇静催眠类的药物，如阿普唑仑、佐匹克隆等等改善症状。

3、药物性的因素，如平喘类的药物氨茶碱、麻黄碱，或者某些激素类的药物皆可引起睡眠障碍，导致失眠多梦的症状，立即停服后症状可缓解或消失。