Question

每天什么时候吃冬虫夏草最好？

Answer 1

冬虫夏草是一种中草药。适当吃一些冬虫夏草可以改善身体免疫和一些慢性疾病。那么每天什么时候吃冬虫夏草最好呢？
1、早上吃冬虫夏草吸收好

一天中，早晨是精力最旺盛的时候，尤其是早上起床的时候。这时，经过一夜的休息，人体的吸收功能是最好的，前一天晚上的食物已经被胃完全消化了。这个时候，身体也是最需要营养补充的时候。所以早上吃冬虫夏草可以有效增加吸收效果，人体人们对冬虫夏草营养物质的吸收和利用能力也将得到加强。所以如果早上时间充足，可以吃冬虫夏草补充身体需要的营养。

2、睡前吃冬虫夏草吸收好

很多朋友都有睡前喝一杯热牛奶的习惯。其实也适用于吃冬虫夏草。睡前吃冬虫夏草还是可以提高吸收率的，同时，还可以促进睡眠。人体机能的调整和自我修复，大多是在晚上睡觉的时候进行的。这个时候吃冬虫夏草，方便更好的修复亚健康状态的身体器官，同时还能提高睡眠质量，让你第二天心情变好，不仅能促进身体还能改善你的睡眠。所以睡前吃冬虫夏草也是不错的选择。

3、饭后30分钟内吃冬虫夏草吸收好

很多朋友都知道，有些补品需要在饭后30分钟内食用，可以提高补品的吸收效果。其实冬虫夏草也是一种滋补品，当然也可以在饭后30分钟内食用。这是因为进食后，胃分泌的酶最活跃，胃肠功能的蠕动和吸收能力也会增强。同时，饭后食物会在胃中停留一段时间，使冬虫夏草在胃中的停留时间增强，吸收时间增加，更有利于冬虫夏草营养成分的吸收。
冬虫夏草一年什么时候吃最好？

从一年12个月来看，基本健康的消费者最好在9月至次年5月服用冬虫夏草。


有病、体弱、受损或阳虚者，应在夏季或气温高时服用。不要等到凉了再吃，高温吃可能比低温吃效果更好。


选择每天食用冬虫夏草的时间非常重要，可以有效提高冬虫夏草的吸收率。虫草的有效成分需要在一定的时间内积累，才能在人体内发挥良好的作用。通常需要服用2到3个月。每个人都要根据自己的年龄和身体状况，确定每次合理的食量。虫草，丝丝久99发烧才频精品66，什么时间段吃虫草，虫草效果好？