Question

如何才能忘掉自己心里的伤痛？

Answer 1

如何忘记伤痛?

伤痛是分身体方面和精神方面的，每个人的伤痛都有大有小，身体方面的小伤痛会随着时间的流逝逐渐淡忘，而大的伤痛会随着时间的流逝逐渐减弱，但难以消失，只能是慢慢习惯。而精神方面的伤痛则较难治愈，严重的会伴随一生。所以伤痛并不会轻易就能忘记。

这里简单说说精神方面的伤痛。要知道生而为人不能总是活在伤痛的折磨之中，还是需要一定的方法让自己早日走出伤痛的阴影，活在当下，而且像正常人一样地生活和工作,担负起自己的社会角色，而不是成为社会或家庭的负担。，

首先要分析伤痛是自己造成的还是意外带来的,如果是自己造成的就要从根源上反思自己，为什么造成了伤痛，总结教训，以后绝不再犯。如果是意外带来的伤痛，自己又难以走出来，就要从心理方面进行调节、疏通，可以寻求心理医生的帮助，抑或是看有类似经历的人，如何让自己振作起来这方面的书籍，帮助自己找到缓解或解脱伤痛的办法，使自己尽快恢复到正常人的行列。另外，要多培养各种爱好、情趣，多与知己交流，学习一些技能，帮助他人，奉献自己，体现自己的价值，让心灵得到升华，自己就会慢慢快乐起来，逐渐忘记伤痛。

Answer 2

对我来说，有一次旅行给我留下了深刻的印象，让我暂时忘掉了所有的烦恼。那次旅行是在我刚刚结束一段困扰我很久的感情关系之后。我一直觉得自己非常固执，不肯放手，一直陷入痛苦之中。我需要离开我的生活圈子，去一个陌生的地方冷静一下，为自己找到一个新的方向。我选择了去泰国旅行，一方面是因为那里的海滩和美食非常有名，另一方面是因为那里的文化和我的生活背景非常不同。我希望这种不同能够帮助我开阔眼界，让我从另一个角度看待我的问题。在泰国的第一天，我感受到了当地人的热情和友好。他们笑容满面，总是愿意帮助我，让我感到非常舒适。我开始探索当地的美食和文化，看到了美丽的海滩和热闹的夜市。我还参加了一些有趣的旅游活动，例如皮划艇、潜水和摩托车旅行。在旅行的过程中，我渐渐发现自己的问题已经不再那么重要了。我开始享受当下的一切，感受到了生命的美好和神秘。我意识到自己只是一个微小的存在，但是我也有权力为自己的生命寻找意义和价值。我开始关注自己的内心，思考我想要成为怎样的人。在旅行结束之后，我感觉自己变得非常轻松和愉快。我没有完全解决我的问题，但是我获得了新的思路和能量，有了更积极的态度面对生活。