Question

15岁女生怎样减肥

身高168cm，体重156斤，腿粗，肚子大，腿还是那种肌肉较多的，每天上学很忙，早6点到校，晚7点到家，还有一大堆作业，写到10点。没有太多运动时间。
制定一个方案最好，最近十天我放假。

Answer 1

1、减肥是长期的不是十天就可以解决的！
2.你身体处在发育阶段不能靠节食减肥那样对你身体不好！
3、你应该找下自己胖的原因不要盲目减肥！如果是饮食问题那你应该吃清淡点蔬菜水果不能少！肉类要多吃白肉比如：鸡肉（不要炸的）鱼肉之类的!红肉适当！少吃油炸类！晚上回家可以适当吃夜宵！不要暴饮暴食！
4、可以适当锻炼下比如：写段时间的作业就运动几分钟也是劳逸结合嘛！

Answer 2

不要减肥，现在是长身体阶段，如果你在这个时候减肥的话，很有可能影响你的身高增长，女孩子十几岁的时候胖点无所谓的，等到成熟以后再减吧。

Answer 3

减肥，为什么要减肥呢！自然美多好

Answer 4

少吃油腻的。饮食最重要，多吃蔬菜水果

Answer 5

duochisushi