Question

健身时喝什么饮料好？

我练肌肉，

Answer 1

练肌肉要爆发力，还需要补充矿物质和盐分，如果买品牌饮料就喝 宝矿力水特吧，运动型饮料，有点咸的味道，不建议喝红牛，有激素

Answer 2

健身时最好只喝水，补充身体因出汗流逝的水分。健身后半小时可以选择补充高蛋白的饮品。牛奶或者蛋白粉之类的

Answer 3

葡萄糖水，少量多次，市面上喝水动乐就可以

Answer 4

脉动、健力保

Answer 5

矿泉水、葡萄糖水、盐水等。