Question

之前扭伤过脚踝，现在就运动就脚踝疼，怎么办？

Answer 1

脚踝以前受过伤，一运动就容易痛，可能与损伤未完全愈合、缺乏锻炼、神经损伤等因素有关，对此需要根据患者的临床症状、体征及检查结果明确病情，选择不同的治疗方法。

1、损伤未完全愈合：可能是受伤恢复的时间较短，脚踝处的损伤尚未完全恢复，故在运动时还可出现疼痛现象。患者应注意休息，还需等待一段时间后才可运动。

2、缺乏锻炼：由于脚踝之前受过伤，长时间制动过后，可能会导致肌肉出现萎缩的情况，会影响肢体活动，再次活动时可能出现上述情况。对此需要配合医生进行功能锻炼，通常可以逐渐缓解，运动的时候注意循序渐进，避免进行剧烈运动。

3、神经损伤：发生脚踝损伤后，可能会刺激、压迫局部神经，导致脚踝周围神经损伤，运动时也容易感觉疼痛。对此，患者可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B6片等药物治疗。

除上述情况外，还可能与骨关节炎、畸形愈合或发生关节粘连、关节肿瘤等因素有关。若患者不适症状持续存在，建议前往足踝外科就诊，完善骨X线检查、核磁共振检查，尽快进行康复治疗，提高患者的肌力、关节活动度等。

Answer 2

可能是创伤性关节炎，建议采取以下措施：
1. 注意休息，避免长时间行走或剧烈运动。
2. 进行理疗：热水泡脚、热敷按摩或红外线照射等，促进局部血液循环，缓解疼痛。
3. 注意局部防寒保暖，避免关节受凉。

Answer 3

对于这种情况，可以多按摩一下患处，再佩戴一个护踝。