Question

皮肤问题

我皮肤还算好, 可就是脸上不好.
因为从小到大喜欢吃零食.加上没规律. 还有抽烟,喝酒,熬夜. 所以发育期长了很多的痘痘.
现在好了, 痘痘也不长了.
但肤质越来越来差了. 皮肤干燥, 毛孔粗大.脸红. 油性皮肤. 都有一点点.
最主要的是,因为以前长痘痘留下印痕, 现在还很明显.

请教你我该怎么办?

Answer 1

年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用

油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了

控油要注重内调，

1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果
2，注意休息 不要熬夜 作息要规律
3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）

皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。

要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。

要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了
压力大么 可以多运动 舒缓一下

祝你顺利 回复亮丽无敌的自我

Answer 2

如果想皮肤好，必须戒掉烟酒

按时睡觉，晚上11点前必须睡觉，最迟不要超过12点

平时注意清洁皮肤，定期敷面膜（贝斯佳的蓝泥不错）

多喝水，少吃零食，因为零食含添加剂，对皮肤非常不好

多吃水果，是必不可少的，每天至少一种水果

早餐起来喝豆浆

多吃含维生素C的东西

每天吃西红柿，不仅美白，还可以防晒

要想皮肤好，必须内外兼修

每天坚持运动，对你的皮肤也是有好处的

Answer 3

作息时间注意下。
然后定期敷面膜就好了。