怎样长高啊！
我今年十七岁了，可是身高只有160CM，而且比同龄人要矮一些。知道是遗传的原因，但是有没有什么方法可以增高的。有什么运动最好简单一点，在家就能做的。...
我今年十七岁了，可是身高只有160CM，而且比同龄人要矮一些。知道是遗传的原因，但是有没有什么方法可以增高的。有什么运动最好简单一点，在家就能做的。
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身高和遗传基因、生活条件、睡眠情况（要有充足的睡眠，脑垂体分泌生长激素就在睡眠时，最好是中午都能休息一会儿），适度运动。保持愉快的心情，lianghao 的人际关系。有好的人际关系会觉得自己被大家认可和接纳，对自己的自尊心很有好处。心情愉快的情况下，人会长得高。
遗传只是一个因素，后天的营养、运动、饮食起着决定性的作用。可以服用一些维生素。比如杭州民生药厂的21 金维他（请注意，我不是药托哈，我是亲身jingli)。
遗传只是一个因素，后天的营养、运动、饮食起着决定性的作用。可以服用一些维生素。比如杭州民生药厂的21 金维他（请注意，我不是药托哈，我是亲身jingli)。
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多多运动就行啦
相信我
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