为什么我在群里发的信息没人回复呢?

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yhd3265521
2023-05-27 · 超过1007用户采纳过TA的回答
知道大有可为答主
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同样一件事情,不一样的看待问题的角度,会有完全不一样的情绪反应。

作为一名老师,如果我在班级群里发了一条重要通知之后,遇到没人回应的情况,我不会觉得特别尬。

因为假如大家都纷纷回复“收到”,反而会让重要消息被淹没掉,进而让后面的同学看不到这条重要的消息。

有的人,之所以会因为在微信群里面说话没人回应而感觉很尴尬,原因往往在于,他把“没有人回复信息”这件事情和一些深层次的负面信念联系在了一起。

这些典型的负面信念包括:

“没人回复我的信息,说明:'我是无能的’、或者是'我是不可爱的’、或者是'我是没有价值的’等等”。

其实,发在微信群里面的消息没人回,往往还有其他很多种解释。比方说,

大家觉得你问的问题比较隐晦,不知道如何回复。

例如,有人在群里问:“这个周末大家都有空吗?”群里的朋友不知道这个问题的后面即将跟着的是哪个问题,所以不敢贸然回答。

例如,有的人就会担心,假如回答“有空”,那接下来是不是要安排一个临时的活动,自己就必须要参加了?

如果能够把问题问得更加清楚和明了一些,也许就更加容易得到群里朋友的回应。

比方说,可以这样问,“大家这个周末有空吗?我们准备搞一个社团活动,非常有趣,时间大概需要两个小时,计划安排在周六上午9点钟开始。想要参加的朋友可以接龙报名。”

一旦学会在微信群提出一个明确而又具体的问题,就比较容易得到别人的回应了。

发在微信群里面的信息没有人回复,还有一种可能,那就是责任扩散。

因为群里有很多人,大家会觉得自己并不是那个唯一需要承担回复责任的人。所以,即使不回复,也不会觉得自己的内心会有强烈的亏欠感或愧疚感。毕竟,其他人也没回复。

总之,一旦我们能看到“发在群里的微信没人回复”这个现象背后的多种可能性,就不会固执地去采用最糟糕的那种方式去解读了。

有的时候,过分执着地采用最糟糕的方式(例如,“人人都讨厌我”)去解读自己所遇到的问题,就如同把自己逼到了墙角,任凭自己情绪低落下去。

看到事物的多种可能性,我们的心情就会好很多。这也是认知行为疗法当中所提倡的一个十分重要的思维方式,希望对大家能够有所启发。

摩杜云
2024-07-09 广告
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