Question

如何防止得妇科疾病？

我不是处女了，我很怕以后会有很多病！清洁那些就算了，有的清洁好了也不能避免得病，如何防止得妇科病！
我已经很久没有性生活了，就是因为以前一时好奇，现在非常后悔。处女膜是保护阴道防止细菌进入的，那不是处女岂不是很容易得妇科疾病

Answer 1

妇科疾病是女性的常见疾病，提高自身抵抗力和身体素质对治疗妇科疾病有非常重要的作用。平时注意好个人卫生，女性避免人工流产，饮食运动调节免疫，保持愉悦心情，定期体检是预防妇科病的重要内容，妇科病种类繁多，如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜异位等，不同妇科疾病临床症状不同，可表现为白带异常、腹部疼痛、月经不调等，若出现上述相关症状，需考虑染上妇科病可能。专家研究证明，仰卧起坐有利于预防、治疗妇科疾病。
仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素质，从而预防、治疗妇科疾病。
首先，仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器。
其次，仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统。从而改善身体的抗病能力。
第三，做仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科疾病。
用锻炼腹肌的方法治疗妇科疾病，是个可行的好办法。腰腹肌力量的加强对女人可以说有百利而无一害，从运动本身来讲，30岁以下，仰卧起坐的最佳成绩应为45—50个/分钟；30岁最好做到40—45个/分钟；40岁应做到35个左右/分钟；50岁应努力达到25-30个/分钟。
服用维生素C和维生素E能预防卵巢癌。卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，往往已到晚期，所以其危险度不可小视。维生素C和E可以帮助女性抵抗卵巢癌的侵袭，它们除了从食物中获取外，还可服用一定量的维生素C和维生素E药片或制剂补充。
膀胱炎勤上厕所预防膀胱炎。膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病。预防患膀胱炎的危险其实很简单，你只需做到勤上厕所即可。增加排尿的次数，可以减少尿道中的细菌含量，细菌减少了，膀胱炎自然也不容易患上了。此外，性爱之后也要马上排尿，避免细菌通过尿道传入膀胱中。
宫颈癌谷类早餐预防宫颈癌。宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。叶酸摄取的方法也很简单，每天一顿谷类早餐就可满足需要。
乳腺癌散步能预防乳腺癌的发生。乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨，你患上乳腺癌的几率就会降低31%到41%。
阴部感染、过敏裸睡帮你消除阴部感染、过敏。你每天需要呼吸新鲜空气，你的身体同样需要。敏感的阴部如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以，当你累了一天，完全放松地躺在床上时，也要给身体一次彻底放松的机会。

Answer 2

您好！女性的自然防御技能除了处女膜外，还有生殖器官的防御如1、两侧大****自然合拢，遮掩****口、尿道口，防止病原体侵入。2、由于盆底肌肉的作用，****口闭合，****前后壁紧贴，可以防止外界的污染。生过孩子的妇女，由于****口松弛，这种防御功能较差。3、****上皮细胞中含丰富的糖原，在****乳酸杆菌的作用下分解为乳酸，维持****内的酸性环境，使适应于碱性环境中繁殖的病原体受到抑制，这称为****自净作用。4、子宫颈内膜所分泌的粘液形成粘液栓，堵塞颈管，而且子宫颈内口平时紧闭,有利于防止病原体侵入。有过这样的试验：宫颈粘液栓的下1/3能查出细菌，而上2/3查不到细菌。5、育龄妇女子宫内膜周期性剥脱，也是清除宫腔感染的有利条件。6、输卵管粘膜上皮细胞的纤毛，向子宫腔方向摆动，使得侵入的细菌不易从子宫腔上延到输卵管。
只要平时注意个人卫生，卫生因素如在月经期间不注意个人卫生，房事频繁；或便后卫生不当，也容易将病原体带入阴道内引起妇科疾病；另外，在公共场所使用公共毛巾、浴巾、床单、坐便器也可以引起病菌的传染。只要注意到这些，妇科病就不是很容易的，不用很担心的！

Answer 3

其实很多妇科疾病和盆腔的环境有关系，如果盆腔的环境，出现寒湿淤堵、气血不通等情况，就很容易产生各种妇科疾病，所以要及时的调理盆腔的环境，而在盆腔中，有一个穴位很重要，它就是八髎(liáo)穴。

Answer 4

注意卫生，洁身自好。