Question

请从生物化学角度解释，为什么……

无氧运动的能量供应是靠糖类的无氧酵解。而有氧运动则依靠糖类和脂肪的氧化。我想问得是，为什么有氧运动要先消耗糖，然后在燃烧脂肪。

Answer 1

无氧运动无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧无氧主要的区别在于氧元素的多少，以及运动的剧烈程度，在生命活动过程中主要的供能物质是糖类，在消化吸收过程中，体内产生的多余的糖被转化成多种物质其中就有脂肪，从而起到能量的储存由于运动，体内糖类供用的不及时，这时脂肪便分解变成供能物质以提供机体活动所需的能量
化学方程式：无氧呼吸（无氧运动）
酶
葡萄糖======乳酸+能量(少量)
有氧呼吸（有氧运动）
酶
葡萄糖======乳酸+能量(少量)

酶
糖类+氧======二氧化碳+水+能量

Answer 2

这个是脂肪动员的问题。
脂肪的分解不是发生在肌肉细胞里的，是在肝脏。但是脂肪的储存位置却在脂肪细胞。在有氧运动的时候，肌肉消耗大量肌糖元，并开始利用血糖。注意，肌肉只利用乙酰COA进行有氧呼吸。当肌肉内的糖原消耗完毕，肝脏开始分解肝糖原补充血糖浓度。可以维持一段时间。当肝糖原分解完毕，肌体处于血糖降低的时候，糖异生作用开始明显展现。同时，在这个时候，受到激素调节，三脂酰甘油脂肪酶活化，分解脂肪细胞内的三脂酰甘油，释放脂肪酸到血糖，脂肪酸由肉碱结合，穿越肝脏线粒体膜进行贝塔氧化，分解产生乙酰COA从而进入三羧酸循环。所以这个是一个有机的调控整体。物质的分解顺序受到肌体能荷，能量物水平的共同作用。