Question

标准投篮姿势

是不是三个90度，左手怎么放是标准，右肘要不要内收，用纯文字全面叙述一下，另外张卫平讲的投篮是否标准，他说投篮左手右手成一个T，我为啥做不到

Answer 1

要想最好地投篮，3个90度是必须的，因为如果姿势不标准，那么在体力下降时投篮就不稳定了。建议最好做到第四个90度，（即出手后手掌下压与手腕成90度）。
左手应该垂直放在篮球左面，不要发力，只用右手使劲。
右肘内收与否就因人而异了，NBA许多球星右肘是外放的，与左肘成一个“V”。这样投篮会舒服一点，因为很多人觉得右肘内收很别扭。但我认为如果右肘内收，右手，右肘，膝盖，右脚从上到下在一条直线上，指向篮筐，这样投篮不会投偏。建议初学者这么做，时间久了也就不别扭了。
张卫平指导的确说过一个T，但不是左右手成一个T，而是在投篮时，右手在正下方托着球，左手在左面支撑球，两手的大拇指自然伸开成一个T，（大拇指不需要接触，只要互相垂直就行），这样投篮不容易脱手，也稳定，利于发力，我现在就这样。
恩，差不多就这样了，以上这么多都是我自己一个字一个字打的，我也经历过投篮不好的痛苦，希望兄弟你有所进步。恩，采纳我吧！！

Answer 2

不同人投篮姿势都是不同的，3个90没有必要特别可以去做，右肘尽量内收，保证球路不偏。投篮姿势是第第二，第一是你的手腕拨球！腿部发力，手指博球，你看看NBA，他们投出去的球都是狠转的。要有弧度，有转！这样你的投篮就不骗了，加上姿势正确力度掌握的好，恭喜你就是个很好的投手了！

Answer 3

每个人习惯的投篮姿势都不一样，不一定要三个九十度，右肘要直着，不要往外，在额前出手

Answer 4

自己体会

Answer 5

球聚过头顶与手臂成九十度夹角，手肘冲向篮框左手方后面右手投篮