Question

如何消除黑夜恐惧?

特别是晚上像喝水，或尿尿的时候，因为我是小孩子一有风吹草动，特害怕。

Answer 1

不知道你是否因看恐怖片而怕黑，又或者其他某些原因怕黑。。

恐惧不过是一心理反应而已，如果你觉得实在心烦你可以给自己注射镇静剂。。咳咳，开玩笑的，讲点实际的吧。

随着年龄的增长，可以消除对黑暗的恐惧。小弟弟你在等个10年的话你就肯定不怕黑夜了。
还有就是你怕的其实不是黑夜，而是氛围。如果周围十分吵闹同时又有朋友，你会怕么？？所以说，你可以放点轻快的音乐，可以把电视机打开，可以叫同学来玩，可以开灯吃东西。。。
还有，在黑暗的地方呆多了你就不怕了，少看些鬼片什么什么的。其实人比鬼恐怖知道么，你只要能看一些白天十分恐怖的东西，我保证你对夜晚的爱好将胜过白天。

其实就这些办法，这些恐惧你不能逃避，只能也一定能自己克服

其实，相对与白天，黑夜不是更好么？黑夜给了我黑色的眼睛，我却用他去寻找光明。。。想象吧。。。我就是黑夜的亡者

顺便说句，多锻炼锻炼身体，不一定有人找你才出去玩，你自己也可以出去跑跑，等你累的回来洗澡就入睡。。我保证长此以往你最喜欢的就是黑夜。。。

Answer 2

你要勇敢哦，本来就没什么的就别乱想。

还有就是越害怕，你越要自己晚上起来。

其实没什么的嘛？
你怕什么啊，我小时候也怕，现在好多了，呵呵。

Answer 3

怕黑是很正常的，所以不要认为这是一种病哦，世界上绝大部分人都怕黑，小孩子更怕黑。通常随着年纪的增长会慢慢的不怕，这会自然好起来的。

另外，如果要去黑暗的地方，可以走慢一点，没走一步，等自己的内心不再紧张了，再走一小步，这属于行为训练的一种，时间久了，就能适当缓解对黑暗的害怕。 叫 系统脱敏法，可以自己在网上详细搜索这个方法。