Question

超紧急问题！！！！！！！！

我才十九岁，但是皮肤问题特别严重，主要是近三年晚上睡眠严重不好，喜欢用手机上网看小说，经常是看通宵，睡觉前喜欢出号多东西，现在皮肤偏黄，有斑了，黑头多，黑眼圈严重还有眼纹，有时候痘痘也严重，天啦，什么问题都有，现在化妆都遮不住了，我该怎么办，救救我啊，自己又不知道怎么买护肤品，生活习惯又改不过来，越来越担心自己皮肤了，不像这个年龄的！！！！！！！！！

Answer 1

1 必须慢慢把生活习惯改过来，因为晚上睡眠的时候是身体排出毒素的时间，熬夜通宵，这会严重影响皮肤质量，容易长痘痘

2 清洁 一定要做好，每周最好做一次深层清洁 去去角质 黑头可以用卸妆油用，或者买一个清芝的去黑头套装不错 大概四五十把

3，我建议用日韩系列的化妆品，比较适合咱的皮肤，我用过的SANA 豆乳 SKIN FOOD 等品牌都不贵，如果找代购买才几十块钱 面膜呢可以买一瓶 昭贵的芦荟水，或者纯露之类的，用来做水膜，敷脸，慢慢改善

4 还有就是一定要坚持。要是还是这样下去会恶性循环的，越拖越不好治

Answer 2

主要问题还是失眠，人家都说美女是睡出来的，不建议吃安眠药，你可以在睡前喝点热牛奶，帮助睡眠哦！长斑的另一个原因是因为皮肤干燥造成的，另外可以买点睡眠面膜，第二天起来保证水嬾嬾的。但是记得白天要防晒哦！擦隔离霜

Answer 3

生活问题。先把不好的生活习惯改正，才有然后。生活习惯改不了，那就不仅仅是皮肤的问题了、

Answer 4

1、多喝水
2、把生活习惯改过来，晚上10到11点就睡觉
3、尽量在早上5到7点起来小便，有助于排毒，消痘痘
4、运动，没事去练练瑜伽什么的
5、近期尽量少用化妆品，如果一定要化也要检查下有无过期化妆品或刺激性强的，卸妆要卸干净
6、睡前两个小时最好都不要进食