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祛斑好的产品很多很多，就要看你知道不知道要怎样去用，怎样去结合。长斑可以形容成“内忧外患”。所以最好的祛斑产品也要内外结合，才能完全去除。这可是我的经验之谈的。
内调我是以食疗为主，安全，别动补动就吃药，对身体难免会有影响的。
【1、】每天喝一杯西红柿汁（减少色素沉着）
【2、】出门一定做好防晒工作
【 3、】不吃辛辣，上火的食物，以清淡为主。
【 4、】时刻保持良好的心情
【 5、】少接触辐射，不熬夜，10.30以前一定要睡觉
内调我是以食疗为主，安全，别动补动就吃药，对身体难免会有影响的。
【1、】每天喝一杯西红柿汁（减少色素沉着）
【2、】出门一定做好防晒工作
【 3、】不吃辛辣，上火的食物，以清淡为主。
【 4、】时刻保持良好的心情
【 5、】少接触辐射，不熬夜，10.30以前一定要睡觉
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