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嗯。。保持良好的睡眠质量，多喝水，可能喝一些菊花茶。
可以了解一下科婷的痘清系列产品，是比较有效的少数之款产品之一了，瑞士的药妆产品，可以上网搜索一下的，希望对您有所帮助。
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熬夜长痘跟压力、荷尔蒙变化有关。想要改善熬夜长痘，要减少熬夜，多喝水、多吃蔬果，少吃零食和油炸食物，配合适量的运动。
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找对人了 嘿嘿 告诉你去中医药店买点解毒的草药傲着吃就没问题了 不想吃草药的话那么每天啃俩黄瓜也没问题了 我就是这样的
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睡觉，睡觉能解决一切问题。
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