鼻炎.医生,高手,经验老手进!内有详细说明~~~刚有100分的。。有人回答我点错了(我哭啊55)
我有鼻炎好多年了去过好多医院,除了没做手术其他都弄过了,(高三是想做的 但是去检查了下做了CT,结果医生说不需要。。)以前还经常流血,头疼,现在基本没了,只是偶尔有,但是现在还是有浓鼻涕,鼻子会堵,太难受了。希望大家给些建议,提出些解决办法,分享点经验。谢谢各位了! 这是我最后的分了 继续哭啊。。都是鼻炎惹的祸
昨天连夜赚的点分数。。。累死我了
额...运动吗 确实比较少...那好我以后会注意的。(其实也不能怪我,没鼻炎是我也蛮爱动的,但是有鼻炎后我运动了更难受,慢慢就少了,以后一定改)非常感谢,特别是运动后用生理盐水洗的建议我觉得最好了,以前没想到过。呵呵
我说难受的意思是,运动后呼吸量不是加大吗,然后那个鼻子又有浓鼻涕堵着,呼吸难受不是身体难受。 展开
在这里,我想问下您,可喜欢运动呢,喜欢的话,事情就好办多了,对于慢性鼻炎来说,特别是一些鼻息肉之类的(也就是呼吸有困难),正常的运动是必不可少的。如果你喜欢运动的。在此,我建议你,一周最起码运动五次左右,一次一个钟头左右,最好的运动方式就是慢步,十圈哦,不能少,绝对不能少,觉得累的时候,偶尔也可偷偷懒(希望你最好不要,坚持就是胜利)。一般跑步十圈左右,剩下的时间,做些比较平稳的动作,比如压压腿,做些俯卧撑,引体向上之类的,也可以打下羽毛球。注意,运动前,做好适当地放松,活动下关节。
这是运动方面的,基本的,也是很重要的一环哦。
其次就是饮食规律方面,我想你也明白了,运动做了,营养当然也要跟上,但一些对鼻炎又刺激性的食物尽量少吃,或者不吃;
然后就是养成好的作息习惯;
最后一点就是买点生理盐水,洗洗鼻子,一天几次左右吧,运动后肯定要的,因为出去运动后,灰尘细菌之类的微生物都有,及时清洗也关键。
做足这些后,一般几天几周效果都不是很明显的,短期这不过是缓解而已,至于那时才可以恢复呢,因人而异的,我呢,就坚持了一年多,才开始慢慢好转。
以上的这些,仅供参考哦。
加油哦,相信自己,有能力战胜病魔的。
(差点忘了,你现在还喝什么茶之类的,没什么效果吧,,这我喝多了,啥用都没。)
其实,刚开始运动时,特别是对于一些很久没有运动过的人呢,也许,是很难适应的,但你所说的运动后,更难受,这我就难以理解了,一般的情况下,运动后,鼻子都是很通气的,而且整个人的身心都是很舒畅的。。还有就是,运动最好选择在傍晚比较好。
再补充一点,按摩鼻梁附近的部位,也是一种辅助的治疗方法哦。。。。。。
我所说的,也并不是什么身体难受哦,呵呵。。。以前我刚开始跑步时,也是这样,鼻涕有点多,运动起来就比较吃力,所以,就需要一个过程了,运动时,慢慢来,等真正运动开后,鼻子就会通气了的,而这时呢,鼻子还有点痛,因为血液循环加快后,刺激到鼻子内膜了。无论如何,运动是一个慢过程,得靠自己的意志战胜它。
根据我行医多年治疗鼻炎的经验,目前治疗效果最好而且治疗彻底不易复发的方法就是中医中药。慢性鼻炎大多是感冒治疗不彻底慢慢转化而来的,已经不单单是炎症了,与人体的体质有关,只是消炎或者手术治疗并不能改善人体的体质,属于治标不治本。要想治愈慢性鼻炎必须改善人体的体质才行。
中医理论认为过慢性鼻炎的主要病机为肺脾气虚,元阳虚衰,无力抵御外邪的侵袭,使鼻窍失于温煦和通调而致。
建议您使用中医中药治疗,中医中药治疗慢性鼻炎是以调节人体的体质为主,通过改善人体的体质而从根本上治愈慢性鼻炎的。在我的百度空间介绍了一些关于慢性鼻炎的治疗方法和平时预防方法,希望对您有所帮助。
还有一点,因为每个鼻炎病人的情况不一样,所以在选择治疗方法时必须根据每个人的具体症状去选择,就是中医上的辨证施治,这样治疗更有针对性,效果可以达到最好。
鼻保健操
方法:揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴,捏鼻、擦鼻翼个1——2分钟,每日早晚各1次。
揉鼻通穴和印堂穴可疏散鼻 的局部郁热以通鼻窍。捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通,改善局部血液循环,从而达到通鼻窍之效。
3、穴位选择
迎香穴:位于鼻之两旁、鼻唇沟中,是治疗鼻塞之要穴
鼻通穴:位于鼻之两侧,鼻唇沟上端尽头
印堂穴位:于两眉头连线的中点
祝您早日摆脱鼻炎。
这个方法非常安全,没有任何副作用,见效相对药物慢一些,但对于没有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎来说,坚持洗鼻,效果很好。
生理性海水洗鼻的方法对于过敏性鼻炎的治疗效果是非常不错的。
鼻腔疾病的海水冲洗疗法:
1、祛除鼻痂
2、促进鼻腔排泄
3、消除炎症和水肿
4、修复受损鼻腔粘膜
5、修复鼻腔免疫功能
可以去宝恩公司网站了解更多
淘宝网
宝恩鼻腔护理器产品功能特点:
1、祛除鼻腔内分泌物及鼻痂,保持鼻腔湿润。
2、清洗鼻腔内灰尘及病菌等有害物质,保持鼻腔清洁。
3、修复鼻腔黏膜,促进术后创面的愈合。
4、缓解鼻干、鼻塞、鼻痒、流涕等症状。
5、促进鼻腔排泄,恢复鼻腔免役功能。
1:多参加冬泳,
2:勤洗冷水澡
3:平时注意劳逸结合
这是经验之谈,绝对比吃药好n倍。
我在坚持!效果显著!