Question

怎样 还能长高啊 22岁了

别叫我从投胎

Answer 1

我听说过有人24岁开始打篮球后又长了4厘米，人和人不一样，虽然不知道自己是否还能长高，但是想长高的话最好要吃好（蛋白质，深色蔬菜，含钙高的食物）、睡好（人的长高过程大部分是在睡眠中完成的，11点前睡觉，8个小时的睡眠）、锻炼好（加强身体的纵向压力有助于身体长高，跳绳、篮球、跑步都不错，但不要过量），另外保持一个愉快的心情比什么都重要，朋友，与其在这里苦闷不如抓紧时间做好这三件事，祝你能拥有理想的身高。

Answer 2

建议你可以去医院拍个膝盖X片看看骨骺线的情况,如果是还没有闭合还有几率长高,如果是已经闭合就不能长高的,这个是自然规律;要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼

Answer 3

　　要多注意合理调节饮食，不偏食 ，不 暴饮暴 食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒， 必要时可 试下安高乐，张高必备哦
　　

Answer 4

每天多跑步，做引体向上

Answer 5

22岁可以长高
23岁长个子后的我，早已都发生了翻天覆地的变化，列如 追我的女孩子也 yu来yu多，让我有种自豪感，可见，身高对男孩子而言至 关 重 要，2年+前的我，还是个太矮的大笨+弹，一度因为长个，我就狂喝牛nǎi，多吃饭，然而不但没长个，长胖了不少，我哥们给我 转了篇文叫（贺站羽魁梧路），，，我读过后，豁然才察觉，比我年龄大的人都 能长个，我为什么不能呢？我就接着文里面说做，一年多长了6厘米。很满意了，去度里嗖。