Question

学生怎么减肥

T T 我现在身高1.65 体重却72.5KG 我想减到60KG 但是我是学生 我爸妈都不支持我减肥 我想偷偷进行 求个方法

因为在学校老给人叫肥仔 叫得我都想哭了
这可能么 如果我不吃饭 我妈会知道的

瑜伽 不可能 我们都不住在通一个地方

男生可以做什么运动减肥啊 必须在9月一号减到60KG

篮球场都给那些大人霸住了

跑步的场地就有 但是我不知道什么时候去跑好 也不知道跑多久

Answer 1

在学校因为要用脑，所以父母才会不让减肥，怕你身体有所伤害。
不知道你现在多大，如果是初中高中，应该还是长身体阶段，不要一味控制饭量或者吃减肥药，这些都对身体不好。
那么可以做的就是运动。不过学生期间，运动也有限，而且天气也热。你可以选择多看书，多学习，多用脑。饭后不要一下子坐下来，要站二十分钟。夏天是减肥的很好时期，可以多吃水果，蔬菜。饭少吃一些，肉类少吃。

Answer 2

一般来说，节食＋运动是减肥的不二法宝，你是中学生吗？中学生的话正在长身体，节食不能太严格，你一般吃饭吃到七分饱，加上运动，就一定能瘦下来。
记住：健康最重要，千万别尝试什么不吃饭呀、或者只吃一种水果呀、或者催吐呀那些凡是有点知识的人都不会去尝试的方法。
运动一般要坚持30分钟以上，不要太过于激烈。
平时保持一些好习惯，比如爬楼梯，饭后散散步，吃饭先喝汤，再吃素菜、再吃肉菜的顺序。
每天早上喝一杯蜂蜜水有助于排便，多吃蔬菜水果，拒绝高热量的食物，比如麦当劳肯德基，都是特别长胖的食物，喝矿泉水代替可乐雪碧等，吃水果代替喝果汁。
最后祝你健康美丽，朝气蓬勃。

Answer 3

一套3分钟的减脂操，随时随地都可以练起来。

Answer 4

一个月前的我还是学生呢。我也是减肥过来的。我的方法说一下，你看着可以呢，就分享一下吧：
1.每天转那种粗的呼拉圈，我一次性都是在一千个以上，一天之内只要有时间了就在宿舍转，不过，腰会很疼的很疼，只要是坚持下来，腰那的肉肉减掉就不是梦想了。我是转了一个多星期就有效果了呢。
2.学校里不都有健身器材嘛，你晚上有时间的话，天气也不热的时候就去炼炼。我那个时候是每天出去煅练一到两个小时，当然也不是一直就练着，中间休息一小会。我建议呢，你最好找个好朋友陪你一起去，那样才不会觉得没意思而坚持不下去了。
最后我给你点信心，呵呵，我两个星期以后，从126斤减到118斤的。
希望对你有用。

Answer 5

学生嘛，那就多运动，保持正确的姿势，少吃点肉，多吃蔬菜和水果，生活规律。饭不要吃太饱~吃完饭最好不用立马坐下看书学习~一天三顿以外除了水果其他零食什么的不要吃了，水果也不能吃太多~