Question

少吃也不瘦，狂吃也不胖，体重就这样了，怎么瘦啊？

我身高165，体重居然110斤，想瘦15斤。可我现在不管怎样节食（每天不吃主食，多喝水，多吃水果）体重还是这样，不瘦。
然后很生气，就每天狂吃，米饭，肉，疯狂的吃每顿12分饱，还吃零食，夜宵，还是那样，也不胖。
天，体重就这样了，我该怎么减肥？
我该怎么减肥，我要瘦~
买药就算了，我还是一学生，没钱！！！

Answer 1

你不能光少吃。
我原来也有过误区，减肥减了一段时间，就不掉肉了。后来不干脆饿三天不吃，结果还是一斤没减。

减肥不是一蹴而就，你希望一天就达到素瘦，那是不可能的，所以坚持最重要。
我用了大概4个月的时间，减了将近40斤，现在还在继续。

如果你想快些减，只有一个准则少吃多运动！

减肥切记不能两天打渔三天晒网
1.高热量的食物忌口，可以喝酸奶豆浆，但是零食必须戒掉
2.晚饭戒掉，如果不习惯就喝点粥
原来的40斤，一天我只吃早中饭，并且中午饭只吃少量水果和酸奶
现在还在减肥，每天只吃早饭和少量水果
3.必须运动。懒得动光想靠饿，是减不了的，减了也得反弹
每天视自己的身体状况，能力水平进行锻炼

我自己是每天跑步2000米
跳绳1000个
哑铃60个

你只要能坚持，肯定瘦得了

Answer 2

我也差不多了 可能就是要长期节食才会有效吧

Answer 3

还好吧，又不胖，再瘦就不好看了