Question

我12岁，篮球技术在年级里算第一第二。请各位再教我几招。跪求

Answer 1

篮球这东西要从基本练起，我就从我自己来跟你说吧。篮球，技术是重要的，同时身体更是必须的。
首先我建议你先锻炼体能，比如说上肢，腰腹肌，腿的锻炼我认为有一项就是腿的拉伸，建议你压腿，趁现在还年轻，压腿对你的弹跳有很大的提高，同时记住不能胖，要结实。
再说技术，当然运球时必须的，你现在应该还在上小学所以课时不是很紧，建议你每天放学后运球跑步，在人行道上就好，试着在运的过程中做一些动作，这样有利于加强你对篮球的亲和力，也就是说手感，要坚持住，每天大约30—-45min就好，平常的时候建议你看一点艾弗森的视频，会有帮助的；再就是中远距离投篮，要多投，投准，投难（即加强难度），这样可以使你的命中率提高，至少不会很凉。
说实话你现在还在长身体，我觉得只要先练这两项就好，抢篮板要看你以后的身高如何；再就是意识，这东西也是要练的，应该说是一种感觉，感觉好了，进球都会不可思议，呵呵
好了，我想说的就这些，重要的是坚持，要能吃苦的，加油吧，祝你进步！

Answer 2

要有整体感， 视野要开阔，要左右手均衡，多运球，练习手感，要练体能，练弹跳，增加对抗能力......

具体， 正面晃动过人，掌握好节奏，急停跳投。 突破分球， 视野和判断很重要，要练习中锋动作，学会45度角背身单打。轴心脚至关重要。

Answer 3

篮球个人能力是一方面；

团队合作也是很重要的一面哦

还有擅长进攻是一面；

学会防守也是很重要的一面哦

Answer 4

现在你才12岁,建议你要苦练基本功,双手都会带球,运球最重要,基本功强了,篮球技巧就能熟悉运用.另提点突破技巧和抢蓝板的技巧.

突破时首先，拿住球要稳，重心脚要站住不能动，依靠娴熟的运球保护好球，如果你的速度快，就可以利用突然加速来过人，如果你的速度不快，你就做假动作，变速，变向，跨下累过人。护球要看你的基本功和经验。

篮板，关键是判断球的意识。抢篮板的最好站位，应该在篮框周围1米左右。你要判断球出手后会落到哪个位置上。而且用手、身体去卡位，注意不要拉人。

Answer 5

汗........你几年级？
我怕你跳投，都没力气啊。
基本功很重要，运球，到了18岁的时候，你可以横扫一批人了

Answer 6

运球要快；抢篮板要跳得高、抢得凶；篮下要多晃动；篮下以打板为主；3步上篮别犹豫