Question

怎样减肥最有效啊！急

Answer 1

1.早晨起床一杯白开水，如果你的胃不是太敏感的话最好是凉白开
2.关于运动 如果你是男生应该运动比较多，要是不多就从现在开始些篮球之类的运动吧，不光减肥还能吸引人气；如果你是女生你可以选择去逛街，每天一到两个小时，千万别买小吃，忍不住就别带钱。最好穿平底鞋，爬楼梯不要坐电梯。
3.如果是女生的话，塑身衣也是很有用的。买好一点的平时一直穿，有效地控制食欲。不过如果你有足够毅力的话这个钱可以省了
4.不要吃零食。

Answer 2

主要就是要节食 如果说什么其他的 我觉得都不是最重要的 一定是注意少吃。。。然后就是要运动

Answer 3

汗……科学家得出结论，因体质不同，相同的药物不能用于相同的病理，有时候反而会适得其反，药总归是药，都有副作用的，所以说，最好的减肥方法就是运动，燃烧脂肪，塑身，还能促使身体各个机能更好，更健康。其实每个人都知道，就是坚持不下来，楼主也是其一吧！