怎样减肥最有效啊!急

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粉红荷叶
2010-08-03
知道答主
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1.早晨起床一杯白开水,如果你的胃不是太敏感的话最好是凉白开
2.关于运动 如果你是男生应该运动比较多,要是不多就从现在开始些篮球之类的运动吧,不光减肥还能吸引人气;如果你是女生你可以选择去逛街,每天一到两个小时,千万别买小吃,忍不住就别带钱。最好穿平底鞋,爬楼梯不要坐电梯。
3.如果是女生的话,塑身衣也是很有用的。买好一点的平时一直穿,有效地控制食欲。不过如果你有足够毅力的话这个钱可以省了
4.不要吃零食。
evening37级
2010-08-03 · 超过10用户采纳过TA的回答
知道答主
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主要就是要节食 如果说什么其他的 我觉得都不是最重要的 一定是注意少吃。。。然后就是要运动
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fashionkiied
2010-08-03 · TA获得超过277个赞
知道答主
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汗……科学家得出结论,因体质不同,相同的药物不能用于相同的病理,有时候反而会适得其反,药总归是药,都有副作用的,所以说,最好的减肥方法就是运动,燃烧脂肪,塑身,还能促使身体各个机能更好,更健康。其实每个人都知道,就是坚持不下来,楼主也是其一吧!
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