Question

驼背怎么办?

还有怎样能长高

Answer 1

Answer 2

2分钟教你矫正驼背，小秘籍马起来！

Answer 3

你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。可以试验一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

Answer 4

驼背通常是姿势不良造成的,如果不严重只需要靠一些运动 伸展 来改善罗.

驼背20度以内只需要靠运动 伸展 还有改善不良的姿势来校正就可以.通常驼背会造成腹肌收缩甚至銮缩,背肌则会无力,所以无法将你挺正.运动治疗方面可以靠在墙壁立正站好约10-20分钟,每天三次.这样一来就可以伸展腹肌,背肌收缩.
驼背30度以上 50度以内 就需要穿适合你的背架来加以校正.
驼背大於50度就必须靠手术来校正了.

长高...这不是我拿手的问题...
我只知道青春期过后要再长高的可能性就很低了,还有人体的脑下垂体前叶会分泌生长激素,可以促进骨质成熟进而长高.此激素分泌最旺盛的时间是在睡觉后一小时分泌最多.所以人家说睡觉可以长高就是此激素来的.

Answer 5

如何纠正驼背？