Question

我是一名爱打篮球15岁的男孩,我单脚起跳70cm,我弹跳怎么样,还有多大的发展潜力

Answer 1

一般正常人得弹跳是40到60之间，你已经跳得可以了， 要是练习还可以增加20cm左右！！应该能跳90cm。但你要过段时间是不练了，就又回到原来了 ！！

Answer 2

70cm算不错的了，如果你没有经过训练的话。你才15岁，这个时候如果能系统的训练一下腿部力量的话，不论对你的身高还是弹跳的话都是大有好处的，应该能提升至少15厘米。
但是训练不要负重，这样可能会影响身高，所以就是要做一些利用自身重量的训练。如台阶跳（大腿四头肌），脚尖跳，提踵（小腿，腓肠肌），跳绳（有氧+腿部综合，也可以当做热身或放松运动），可以每周一循环，周一训练，周二休息周三篮球周四训练周五休息周六篮球周日休息

Answer 3

弹跳不错啊 。发展看你自己了。怎么办了。

Answer 4

哇！不错

Answer 5

可以啊，有前途，继续锻炼吧