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夏天怎么减肥
我觉得饮食很重要的，减肥饮食要符合“三低一无”，即低糖低盐低脂肪无酒精。三餐安排上：早餐要吃饱并且要保证营养；午餐可以多吃一些新鲜蔬菜和含蛋白质的豆制品与肉类，饮食均衡；晚餐适量少吃一些，吃得清淡一些。 我就是这么做的，然后我配合用了韩国的专门用于塑形的VIGGIE GREEN，效果很不错
我觉得饮食很重要的，减肥饮食要符合“三低一无”，即低糖低盐低脂肪无酒精。三餐安排上：早餐要吃饱并且要保证营养；午餐可以多吃一些新鲜蔬菜和含蛋白质的豆制品与肉类，饮食均衡；晚餐适量少吃一些，吃得清淡一些。 我就是这么做的，然后我配合用了韩国的专门用于塑形的VIGGIE GREEN，效果很不错
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美容院推荐按的咖啡效果蛮好的
你可以试试 特别是脂肪 感觉最明显了
需要的话JIA我告诉您
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试试看减肥药咯
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多出汗（一天至少2-3个小时不要在空调间里，然后让汗出来，然后马上去洗个澡，呆到空调间里降温即可），少进高热量食物，多喝水
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